Lait entier

Depuis que j'ai eu mes enfants (ils vont avoir 8 et 10 ans cette année), mon corps a beaucoup changé, je prends davantage de poids et peine à en perdre...
J'adore le lait entier, je me demande si arrêter le lait entier ne me ferait pas du bien, me sentir plus légère?
J'entends souvent dire que le lait entier n'est pas conseillé.
Quels sont vos avis? Qui a arrêté den boire et se sent mieux?
Merci pour vos réponses!

Tu peux simplement prendre du lait écrémé à la place de l entier si tu aimes bien le lait. Par exemple chez WW, la même quantité de lait c'est 5 pp et en version écrémé c'est 2 pp...

Je suis une grande consommatrice de lait. Avant ma grossesse c'était 1 litre par jour. Entre temps j'ai fait WW pour perdre du poids et il était hors de question de passer à côté de mon lait. Donc j'ai pris de l écrémé. Bon compris entre l envie et la ligne

Je suis une dingue du lait. J'ai perdu 26 kg avec ww. Mais le lait ww je le trouve bof alors je préférais continuer le lait entier mais en diminuant les quantités et ca a fonctionné

J'ai jamais pris le lait WW mais simplement du lait écrémé à Aldi qui est pas mal du tout.

Je vais l'essayer, merci

mais dans quel sens tu veut te sentir "plus legere"?

si tu pense à lactose (pas mal de personnes se sentent mieux en éliminant) tu peux boire le lait sans lactose ou alors les laits vegetaux, qui sont délicieux (mais pas forcement moins calorique - ça depends )

Si tu pense à la graisse, essaie de boir le lait allegé, 1.5% etc

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légère, dans le sens ou après un peu de lait (environ 1.5dl) dans mon café, je me sens "gonflée", chose que je n'avais pas avant (il y a peut etre 6 mois).
ma maman boit du lait sans lactose et je le trouve INBUVABLE, trop sucré, jaune, beurk