ramadan et boisson

Coucou les ramadanettes
Voilà en ces temps de canicule je me demandais comment vous faisiez avec la boisson.
Alors je noir environ 2 à 3 litre le soir. Essentiellement de l'eau et un peu de thé, mais eexcusez - moi du terme j'ai l'impression que avant l'aube tout est déjà parti en pipi. Mouaaaahhhh

Bref est ce que vous avez des solutions miracles ou des pistes à me donner.

Pis deuxième question existentielle vous mangez quoi le matin? Parce que je ne trouve pas la bonne solution pour ne pas mourir de faim avant 11h.

Merci pour vos conseils

Bon ramadan à vous

Je ne connais pas du tout la pratique du ramadan.. mais je me permet de rebondir sur une de tes phrases.

En effet, tes 2-3 litres passent sans doute pas mal "tout droit" lol. Il est conseillé par les médecins et consort de boire souvent et non "d'un coup" justement pour que le corps puisse profiter des litres d'eau que tu bois ;-)

Oui mais elle n'a pas le droit de boire pendant la journée :(

Oui, j'ai bien compris. Et en effet c'est assez problèmatique il me semble concernant les boissons surtout par canicule.

Je rebondissais juste sur sa phrase ou elle dit que ça part dans les toilettes de suite ;-) phrase qui est en effet malheureusement juste :-(

Alors ici le matin c avoine trempé a l'eau depuis la veille au soir (je legoutte avant de le manger) avec puree damande et fruits...

De toute facon envie de rien et voila moyen bof...

Le pire etant le matin de manger des "desserts" de la veille et autre (chamia, tiramisu etc) car ca cale pas meme si ca passe bien :)

La soif bah on sen accomode.

Tout est dans la tete. Jessaie de me dire quon a de la chance, que qq jours de canicule par rapport au pays arabes qui sont servis et je ne travaille pas sur les chantiers donc ouf!!!

Par contre tu as remarqué, on transpire moins voire pas! Mes collegues sont en nage et n'en peuvent plus, moi a part la soif je suis au frais et au sec lol al hamdulah :))))

Pour les autres, je peux comprendre que cela paraisse rude mais c'est tout a fait faisable pr ceux en bnne santé et cela nous apprends et apporte bcp niveau spirituel, social et physique (santé).

Bonne soiree & bon appetit!

Bircher muesli et fruits pour avoir des sucres lents et les 2 à 3l je les bois en 4 à 5h.
Pas trop le choix en fait....

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Pharmacienne
Sonothérapeute, phytothérapeute, spagyrie, thérapie par les couleurs, pierres, reiki
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Je pense que si reste dedans au frais et évite le soleil il n'y pas forcément besoin de boire beaucoup

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Mes deux poupettes sont âgées de 13 ans et 14 ans

Hier j'ai travaillé et c'est fatiguant. J'ai des enfants petits donc on ne reste pas juste à la maison.

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C'est la vie et c pareil pour tous les musulmans! Faut le prendre avec philosophie... Le ramadan est un cadeau de dieu.

Et j'aime ce mois....
Je répondais à vani84 qui me disais de rester dedans. Donc ce n'est pas possible et heureusement

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je pensais pas *rester bariquader chez soi* bien évidement il faut continuer sa vie, enfant, boulot ...

mais peut-etre ne pas droit pendant cette période aller faire bronzette au soleil, alors que vous n'avez pas le droit de boire, car ça peut être dangereux. donc en dehors des choses obligatoires, essayer de rester au frais et pas faire trop d'activité physique (bien évidement sauf celles qui sont obligatoires au boulot)

la piscine aussi ça peut être traître, car on a l'impression de pas avoir chaud, mais on bouge beaucoup donc on transpire sans s'en rendre compte, et si on boit pas ça peut être dangereux, donc j'éviterais aussi.

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Mes deux poupettes sont âgées de 13 ans et 14 ans

Est-ce quelq'un peut m'expliquer a quoi ça sert/quel est la raison? Car je ne comprend pas pourquoi on jeune toute la journée, pourquoi on ne boit pas, pour après se goinfrer (pour certains) et boire 3l au couché du soleil. Alors je peux comprendre le jeune, mais pas de rattraper le soir/nuit

Tu n'es pas la seu!e à ne pas comprendre.

Comme disait un monsieur lors d'un "apéro": au moins on aura plus à bouffer lol

Déjà moi je ne comprends pas comment on peut se laisser dicter sa vie par la religion ou quoi que ce soit. On voit où ça emmène dans certaines religions extrémistes :(

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Sauver un animal ne change pas le monde, mais le monde entier change pour cet animal !

Essayer de jeûner 18h et te goinfrer après?
Et les 3l d'eau c'est ce que je bois en tant normal.
Je bois énormément et je bois donc moins qu habituellement.
Par ces température je serais facilement à 4 litre.

Donc non on ne se goinfre pas

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Pharmacienne
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J'ai dit CERTAINS, car oui j'en ai vu se goinfrer des qu'ils pouvaient.
Mais goinfrer ou pas, ca ne m'explique pas le pourquoi et comment!

Pour pas avoir faim à 11 heures, prendre des céréales qui calent le matin avant la fin. Bon faut garder la motivation et ça va aller.

Spirituel: jai tjs lu que ca rapprochaitde dieu mais je n'ai compris que cette anne la facon dont ca nous rapproche: c'est un renoncement a ce qui nous fait plaisir et tu passe ta journee en pleine conscience de toi meme car ton etat n'est pas ton etat normal. Faut avoir la foi pr supporter ca et savoir pr qui tu le fais (ndlr dieu).
Ca fait reflechir socialement car on vit pendant qq heures pdt un mois la situation de certains toute lannee (misere faim).
Ca aide physiquement, c prouve que le jeune fait du bien a la santé. Et partant du principe que dieu est notre createur, il sait comment nous fonctionnons et ce qui est mieux pour nous.
Pour ce qui en est des exces de certains: autant le ramadan est "prescrit" ds le coran (oui oui comme une ordonnance.. Le vocabulaire a son importance) les exces sont proscrits et deconseilles tout comme le gaspillage... Mais nul nest parfait.
Jespere que ces qq explications aideront nos copines/voisines/ concitoyennes a mieux nous comprendre et notre belle religion.

MERCI! C'est assez clair maintenant!
:-)

Hello,
Je comprends très bien le principe du jeûne pour la nourriture et je trouve cette motivation très louable. Mais boire de l'eau quand il fait 37°C dehors n'est pas un "plaisir" comme tu le dis pour la nourriture, mais une nécessité pour le corps humain… sous peine de mettre en danger certains organes vitaux. D'ailleurs les gens qui jeûnent pour leur santé, boivent toujours beaucoup d'eau et de tisanes, afin d'éliminer toutes les toxines.
Je ne comprends pas le "mal" qu'il y aurait à boire quelques verres d'eau au cours de la journée, d'autant plus dans ces circonstances exceptionnelles de canicule qui sont très éprouvantes pour le corps. Peux-tu m'expliquer pour que je comprenne mieux?

Il faut savoir que l'Islam est né dans l'actuelle arabie saoudite où de telles chaleurs sont normales.. Tu leur dis 37*C, ils rigolent :)

Encore une fois c'est supportable et c'est clair que le soir tu es content :)

Apres tout est une question de positionnement: en tant que musulman avec la foi, 1- tu ne remets pas en question ces critères de jeûne 2- tu considere dieu comme ton createur et excusez la comparaison mais celui qui fabrique qch est celui qui sait le mieux comment il fonctionne et comment le reparer (pense mac, ordi , voiture...lol ok comparaison merdique mais c'est pr donner une idee). 3- la notion de recompense est constamment presente en islam. Il va de soi que plus c'est dur, plus la recompense serait grande. En islam les recompenses sont connues pour tous les actes d'adoration/cultuels (bonnes actions/acte) sauf pour le jeûne: le jeûne est pour dieu et il le recompense selon son echelle, ses criteres, son appreciation, ce qui laisse bcp d'espoir.

Et sachez que les gens malades, en voyage, les vieux, faibles, femmes enceintes ou allaitantes ne sont pas tenus de jeûner, en raison de leur etat de faiblesse.

Et que nul n'est tenu à l'impossible. Si on ne se sent pas bien et bien on rompt le jeûne.
Ça fait maintenant 18 jours de jeûne et 6 à 7 de canicule. C'est dur certes mais pas horrible. Nous buvons et mangeons ce qu'il faut. On décale juste le moment de la journée ou on mange et on boit.

Je crois que Mohamed lors qu'il a traversé le désert n'avait comme seule nourriture des dattes et du lait.

Le ramadan est aussi le mois des bonnes oeuvres où on essaie de faire de bonnes choses pour les aires et pour soi.

Le ramadan est un mois pour dieu, c'est le mois où le coran à été révélé à Mohamed et c'est pour le remercier qu'on jeûne.

Vers la fin de ramadan, autour du 2eme jour de ramadan c'est la nuit du destin. On ne sait pas exactement le jour, mais c'est la nuit où le coran est descendu sur terre et où dieu a révélé tout ce qui se passerait l'année suivante.

Ce mois permet aux de par son aspect spécial d'initier nos enfants à la religion en faisant des activités ou en racontant des histoires sur la religion.

A la fin du mois il y a la fête de l'Aid El fétir où on s'habille de ses plus beaux vêtements et où on offre des pâtisserie à tout ceux qu'on aime....

Ce mois de ramadan est à la fois difficile, mais c'est toujours avec une certaine tristesse qu'on le voit finir.
C'est un mois où tous les gens se réunissent.

D'ailleurs renseignez vous mais vous pouvez aller à la mosquée partager un repas si vous le souhaiter pour autant qu'on respecte les rites de la mosquée. Ablutions et voiles pour les dames et ablutions et habits longs pour les hommes

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Pharmacienne
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Merci pour vos explications! C'est très intéressant et je trouve ce rite courageux et généreux, s'il est bien compris et qu'il a donc un sens véritable (pas le faire pour le faire, quoi).

Par contre je ne comprends toujours pas en quoi boire de l'eau pendant le jeûne serait mal? Nourriture ok, boissons sucrées, café, etc. ok, mais l'eau?

C'est de ne pas boire ni manger du lever au coucher du soleil.

Ceci permet aussi d'utiliser l'eau des tissus qui n'est plus temps utilisée, d'alerte chercher dans ses réserves pour mieux nettoyer le soir.

Si tu décide de faire ramadan ou n'importe quel jeune ou n'importe quel tâche que tu as des consignes et que tu dis bof je peux bien boire la journée c'est pas grave ou oh ben je peux quand même manger un peu plus que mon jus de légume ( pour le jeûne )
L'idée est de se dépasser et de mettre à l'épreuve sa foi et sa volonté. De se connecter à son corps et ressentir la faim et la soif mais aussi de pouvoir dire stop quand ça ne va plus.
C'est aussi le cas pour le stress.

Maintenant on est toujours à 10000 à l'heure et on ne sait plus reconnaître les signes de fatigue et les signaux d'alerte.

Ramadan est un mois pour dieu pour se reconnecter avec les siens et soi

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Ok, merci pour tes explications :-)

Les filles

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Et bonne fin de ramadan

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Même que je connais pas cette religion, je suis admirative des personnes qui font le ramadan pour l'amour de Dieu! Nous vivons nos religions différemment mais le fait de se sacrifier pour Dieu, sans porter préjudice à autrui, m'épate!

Bravo pour votre courage surtout avec cette canicule!!

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Le mieux est de ne pas manger trop sucree et ni trop salee. Mon repas du matin se compose de tomate concombre un peu de fromage un oeuf cuit et unevde yogurt ou et je bois apres 2 verres d eau ca me remplit assez bien l estomac tout ca et j arrive a tenir tres bien ma journee

Il disent que la banane, l'abricot, etc coupent la soif. Sinon je ne mange pas le matin, j'ai pas faim en fait.
Apparemment, les œufs le matin calent bien sinon.

merci les filles pour ces explications, c'est très intéressant d'en savoir un peu plus.

encore une question (oui je sais le but c'était pas d'expliquer au autre le ramadan, mais je profite du post), le matin vu qu'à 4h30 il fait déjà jour, vous devez vous lever vers 3h30, 4h pour manger? et vous vous recoucher ensuite? ! ( je me suis lever à 4h30 ce matin pour fermer la fenêtre et je me suis rendue compte qu'il fessait déjà jour et j'ai penser à ceux qui fessait le ramadan et me disant, mince il serait déjà trop tard pour manger :-S)

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Mes deux poupettes sont âgées de 13 ans et 14 ans

Nous a 4h09 en dois avoir deja fini. Donc il faut avoir le temps de preparer et de manger. On regarde sur le calendrier pour ne pas etre en retard

Lhoraire varie selon la region etc.. Ici plutot vers 3:40 max ces temps

waouw, vous avez du courage.

bon dans un autre sens, c'est sympa à cette heure, tout est différent, tout est calme.

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Mes deux poupettes sont âgées de 13 ans et 14 ans

Ben chez moi c'est 3h du matin la fin... et à 21h36 je peux manger à nouveau :).

On n'habite pas dans la même région ou bien? A 4h l'aube a commencé depuis un bon moment chez moi...