Vos trucs pour supporter les vols long courrier?

Je ne t'aide pas je sais.... Mais je compatis...

Perso je mettrais des chaussettes de contention et demanderais une injection d'heparine à mon médecin, car 30h assise en 4jours c'est beaucoup et j'aurais peur de la trombose....
Après je me choisirais un saga livre genre Harry Potter ou autre truc où tu te plongés dedans et tu deviens complètement associal tellement c'est passionnant ;0)))
Pis playlist avec de la musique que j'aime mais aussi des trucs de relaxation....

Pis en dernier recours l'ordinateur avec toute la paperasse que tu n'as pas eu le temps de faire ;0P

Pour les jambes en effets les bas de contention sont très indiqués pour tous les longs voyages (pas seulement en avion). Pour la nuque des petits étirements bien régulièrement... Pour dormir franchement je ne sais pas, une cousine m'a raconté qu'elle se faisait servir passablement de vin rouge, mais je n'oserais pas tester... ;)

Pas de mouvement pendant de longues heures les jambes coincées. Ça peut arriver à n'importe qui...

Deja regarder sur seatguru.com pour bien choisir ta place.
Pis blinder une clef USB de films si c'est lisible dans ton avion .
Boire un litre d eau /3h et mettre des habits pas serrés!
Et bon voyage!

Porter un jogging bien confortable et chaud et avoir des chaussettes (toujours trop de clim, pour un vol de 1h ça fait du bien mais quand t'y es depuis 8h et que t'as besoin de dormir c'est insupportable!) Passablement de vin je sais pas mais c'est sur de boire un ou deux verres des fois ça peut aider hihi.

Demande un coussin en plus dès que tu t'installes comme ça tu peux le glisser dans le bas du dos, sous tes fesses, en dessous de l'autre, pour trouver une bonne position c'est plus confortable. :-)

j'ai fait des vols long courrier tant de journee comme de nuit.. pour la journee effectivement c'est long, faut prevoir de quoi lire, ils disposent des films a choix, etc.. j'ai pas dormi parcontre de nuit ben un petit cachet ca m'a bien aide a dormir quelques heures.. je te conseille tenue confortable, training, baskets chaussettes.. un coussin surtout et bon vol

Alors, suis une habituée, et d'ailleurs je viens tout juste d'arriver à San Francisco après 12 heures de vol... Ici il est 21 heures et ça fait 24 heures que je suis debout.

Et dans deux semaines, je repartirai dans l'autre sens vers Séoul, 16 heures de décalage horaire au total en 2 jours, avec arrêt d'un jour à la maison ^-^

Mes trucs :
- dans l'avion, beaucoup beaucoup boire, régulièrement (de l'eau, pas d'alcool, qui déshydrate)
- se tartiner le visage de crème toutes les 2-3 heures
- se lever minimum toutes les 2h pour aller aux toilettes et bouger un minimum
- des pantalons (pas de jupe car il fait frais et pour les jambes, pas top), des habits confortables
- prendre une bouteille vide et la remplir à l'aéroport, la garder près de soi tout le temps
- payer un supplément pour être dans les rangs de tout devant pour avoir de la place pour les jambes (ou business...)
- j'utilise une petite valise business trolley Salsa Rimowa, qui peut soit se caler sous le siège de devant (si on n'a pas la chance d'avoir une place tout devant), soit se placer devant soi - c'est le meilleur repose-pieds du monde et il a la taille parfaite pour y mettre mon coussin de nuque, mon ordinateur, une gourde, quelques autres petites bricoles et ma trousse de toilette, tout en pouvant s'empiler sur une autre valise de la même marque
- mettre des chaussettes ou bas serrés
- mettre des chaussures confortables pour marcher sur quelques kilomètres (selon l'aéroport) et faciles à retirer
- prendre un pull chaud, car la clim' rend l'atmosphère parfois fraîche
- prendre un vrai coussin de nuque (pas un truc gonflable...) qui s'attache devant, ça permet de se reposer sans que la tête ne tombe vers l'avant

Avec les enfants, je leur emballe des minis surprises qu'ils découvrent tout au long du voyage... des livres, des trucs à bricoler, des gadgets à manipuler, des petits trucs à monter...

Voilà, et à l'arrivée, ne pas oublier la mélatonine pour pouvoir réduire (considérablement) les effets du décalage horaire.

Bon voyage !

Mon truc à moi pour dormir, parce que sinon je suis en grand stress, c'est prendre un comprimé anti-allergique qui fait dormir et boire 2 verres de vin rouge!!! C'est pas médicalement idéal mais sinon, je reste éveillée tout le temps et si c'est un vol de nuit, c'est l'angoisse. Je mets des vêtements confortables (leggings, t-shirt et un pull) chaussettes au cas où, un coussin en demi-cercle pour caler la tête et je bois pas mal d'eau durant le vol.
Je rentre d'un vol de 12h pour LA, un vol interne de nuit ensuite pour rejoindre NY et dernier vol pour GVA, je dois dire que c'est super bien allé!

je vais faire un long courrier de nuit vendredi. je connais le truc de l antiallergique... mais comment trouver une bonne position pour alligner 2-3 heures de sommeil ?

moi je prends de la melatonine, c'est naturel, et ca aide a dormir... indispensable pour lutter contre le decalage horaire quand tu vas a l'Est surtout.

Petite question : savez vous s il est permis de passer le contrôle sécurité avec un pain au chocolat ? C'est pour mon fils et je ne sais pas si c'est autorisé

mais la melatonin tu la prends deja dans l avion ? je la prends pour la 1ere nuit au retour + encore 2 nuits. par contre aparemment our l avion ca n a pas d effer puusque de toute facon difficile en position assise, meme avec coussin nuque et boules quies. chez toi ca marche pour l avion ?

et comment faire dormir 3 enfants ... surtout dans quelle position ? on sera les 4 dans une ramgee a 4.