voilà se que je redoutais commence déjà maintenant ! pour ma 2eme fille j'ai eu pareil et la je commence déjà à plus pouvoir marcher !!! qui a aussi des douleurs atroce au bassin et au dos ? que faire à part l'osteo j'y vais toute les semaines mais comment bosser !! je suis en pleure ! ça va durer toute la grossesse !
bassin
Salut,
J'ai eu de très fortes douleurs pour les deux grossesses:
la première, plutôt mes hanches la nuit, (pas le bassin, mais j'étais alitée tout le long) et
la deuxième, le bassin et la symphyse pubienne... A ne plus pouvoir me lever d'une chaise et remarcher... Je restais parfois aussi bloquée en descendant les escaliers à cause de la douleur!
J'ai remarqué que ça allait mieux pour la deuxième grossesse quand j'ai pris une semaine de repos plutôt couchée (décharger toute la région pelvienne).
Bon courage!
Gym douce pour la grossesse
Je suis coach sportif, et je suis déjà quelques femmes enceintes et leur donnes des séances de gym douce. Ceci afin de renforcer la région pelvienne, les abdos, et diminuer les douleurs dorsales.
Voici un lien également intéressant.
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Bonne lecture.
Joce
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