Accouchement sans péri: comment se préparer au mieux???

si tu fais des cours accouchement tu dois déja pouvoir excercer la respiration ? j'avais fait pour ma première des cours de piscine avec ma sage femme à Lausanne, cela m'avait fortement aidé à comprendre la manière dont il faut pousser et c'était un moment délicieux de détente !

détente .. 2ème mot d'ordre apprendre à se recentrer, à parler à ton bébé à te détendre et à être consciente de l'évolution de ta grossesse et de l'amour et de la vie qui s'anime en toi jour après jour.

ton homme pourrait apprendre à te masser afin qu'il soit "efficace" ;) le jour J et pouvoir ainsi mieux te soutenir.

Les huiles essentielles m'ont beaucoup aidé (j'utilisais de l'HE de lavande vraie que je sniffais un mois avant sur mon oreiller ou mouchoir le soir, ça m'aidait à trouver le sommeil) et cette même huile je l'ai sniffée à moooooort durant tout l'accouchement ! ça m'a bien aidée ^^

et surtout te faire confiance, ton corps sait exactement ce qui est bon pour toi, c'est une machine puissante et parfaite pour mettre au monde les enfants ^^. Prendre contact avec ta maternité et déja parler aux sages femmes de tes souhaits, questionne à fond, imposes tes désirs et exprime tes angoisses aussi afin d'y être rassurée A L'AVANCE .. éviter un max de stress quoi le jour J.

voilà bel accouchement à toi ^^ c'est pour quand ??

Je sais que l'hypnose peut bien marché. Il y a aussi l'acupuncture et autre... Par contre je n'ai pas d'adresse... L'haptonomie peut aussi aider il me semble...

pour moi également les cours de préparation a la naissance en piscine m'ont beaucoup aidé... j'y ai trés bien apprit a respirer et a sentire mon corps et bébé...

le travail des énergies aussi ma énormement aidée... (Reiki)

oui l'haptonomie c'est top ! surtout pour le papa qui peut vraiment vivre un contact étroit avec le bébé ! et pour la maman aussi ^^

tu as encore le temps c'est sûr jusqu'à juin mais chaque semaine qui passera, mois, sont des étapes bienfaisantes qui t'amèneront naturellement au moment de la naissance. C'est un réél processus de vie et écoutes toi prioritairement !

bises

Les cours de préparation à la naissance "classiques", soit informatifs, ne vont pas t'aider bcp selon moi... Ce qui peut être bien pour que tu saches un peu dans quoi tu te lances c'est de discuter en privé (ton conjoint, toi et une sage-femme) pour qu'elle t'explique la manière dont les choses se déroulent dans l'hôpital que tu as choisi, les différentes interventions proposées de manière "routinière" (pose de voie veineuse, de perf, percer la poche des eaux, quelles positions sont possibles, y a-t-il une baignoire, possibilités de déambuler, etc...). Si tu as très envie d'un accouchement sans péri, il faut aussi connaître ce qui souvent "amène" la péri, soit les autres interventions médicales...

Ensuite ce qui est important comme préparation, c'est une préparation corporelle et mentale... Là tu as le choix : yoga, hapto, piscine, hypnose, chant prénatal... Mais n'oublie pas le mental, il fait une grande partie du travail... Ca implique en gros de changer notre "programmation" face à la douleur : elle n'est pas insupportable, à éradiquer, mais elle est signe que tu es en train d'accoucher, que tu bosses avec bébé, que ton corps s'adapte à cette situation... En gros, elle est belle et elle accompagne la venue au monde de ton bébé :) Toi tu peux choisir de lutter contre (là ça fait super mal...!), ou de la suivre, de l'accompagner, de te laisser porter... D'où l'importance d'une très bonne préparation mentale !

Tout de bon !

J ai accoucher en MDN pour ma 1ère; sans peri. Nous avons fait l hapto des la 12eme semaine.
C est a ce moment que l accompagnement haptonomique peut commencer. C est aussi des ce moment qu on a senti notre fille venir se blottir dans nos paumes ;-)

Ensuite, j ai travaille en hypnose car j ai eu un moment d' angoisses liée aux peurs de l accouchement.
Le jour J, on a utilise des HE dans la baignoire et en injection d'acupuncture. Tout s est merveilleusement bien passe. Mais je crois surtout que ce qui m as aide c est de connaitre et faire confiance aux sages-femmes, je ne sais pas si j aurais réussi sans elles et avec une équipe "pour" la peri. Les douleurs sont tres fortes et si les personnes autour de toi sont convaincues de la nécessite de la peri ca doit être dur de résister...

Bon courage pour cette étape et jolie rencontre avec ton bout de chou.

J ai commence les tisanes de framboisier le dernier mois et la sauge la derniere semaine
J ai aussi pris le pack d homeopathie

Pour mes 2premiers accouchements j ai eu la peri et je voulais essayer sans pour la 3eme fois mais je me laissais libre de choisir

Je n ai reelement senti les contractions qu une fois la poche percee, c est a dire 4 contractions ou je devais me concentrer a respirer et 3poussees apres, manon etait la... J ai passe de 5-10cm en 20min donc un accouchement de reve sans reel douleur ;)

C est vrai que ma sage femme m encourageait sans peri, me disais de me faite confiance, tres douce, accompagnante sans etre etouffante ;)

Je te souhaite une bonne fin de grossesse et un merveilleux accouchement

Eh bien moi ce n'était pas vraiment mon choix, on m'a tellement dit que le premier accouchement mettait des heures et des heures que je pensais pouvoir avoir la péri et je ne m'étais pas assez préparée mentalement à faire sans.

Mais voilà, les circonstances ont fait que l'anesthésiste n'a pas pu venir à temps et j'ai accouché sans péri.
C'est déjà bien de t'y préparer maintenant mentalement comme tu le fais et sur le moment de se dire que ces douleurs (si violentes soient-elles) sont éphémères, de respirer le plus calmement possible et d'essayer de ne pas céder à la panique. Pense aussi que cette incroyable aventure qu'est l'accouchement tu l'a vis avec ton bébé, presque main dans la main.

Bonne suite de grossesse à toi et bel accouchement!

3 accouchements sans péri . 2 premières fois, je l'ai roté (avec une préparation standard qui ne m'a rien apporté).... pour la 3ème, plus envie de vivre cela. Je me suis donc renseignée et tout c'est bien passé!!!!! Voici quelques petits trucs qui marchent super bien, en vrac:

1) Quand les contractions deviennent plus fortes, pense dans ta tête à un moment ou tu avait très froid aux doigts... tellement froid que tu ne les sentais presque plus, qu'ils étaient endormis. Rappelle- toi cette sensation. Ferme les yeux, essaye de te rappeler ce moment que tu as vécu: l'endroit, les sons, les couleurs, les bruits...

2) Perce la poche des eaux (si elle ne s'est pas percée toute seule) LE PLUS TARD possible! Mieux vaut 1h de plus avec des douleurs supportables que un accouchement un peu plus rapide ou tu ch*** de douleur!

3) Pendant les contractions, relâche ton corps (pense que tu es faite de guimauve :-) ) et OUVRE les yeux!!!

4) Les contractions sont comme des vagues sur lesquelles il faut surfer! Il ne faut pas lutter contre les contractions!!! Si tu luttes, c'est comme si tu vas contre les vagues. Pense à cette image.

5) Compte dans ta tête combien de "temps" dure une contraction. Il y a un pique de douleur au milieu. Tu sais ainsi qu'elle aura bientôt disparue et paraîtra beaucoup moins longue et + supportable. (ceci m'a bcp aidé!). Ne regarde pas d'horloge si possible.

6) Entre 2 contractions, RECUPERE UN MAX! Ne pense pas à la contraction suivante qui va bientôt arriver, mais à un moment sympa (genre que tu es au bord de la mer sur un transat :-) )

7) L'image de ton col qui s'ouvre, comme une fleur qui s'ouvre, peut t'aider.

8) Il faut te détendre. L'utérus est fait en gros de 3 couches: une qui se contracte pour expulser le bb et une des 2 autres pour l'inverse (si tu es très tendue, elle risque de se contracter plus). Nous avons mal quand les 2 couches se contractent en même temps... donc, détends-toi.

Il y a encore bien quelques trucs, il faudrait que je me rappelle :-)
J'ai quelques cd et des feuilles que je pourrais sûrement t'envoyer (il faut que je les retrouve lol) avec d'autres astuces, si tu veux (genre, respiration...). Si tu veux aussi l'adresse de la sage-femme qui m'avait coachée je te donne... elle est juste incroyable!

Faire un suivi avec une doula....... je suis en formation, si ça t'intéresse, fais-le moi savoir!!!!!