C'est de pire en pire, je ne suis pas enceinte, j'ai 2 enfants de 3 ans et demi et 10 mois, un travail entre 40-60% et je vis avec le papa de mes enfants.
ça fait quelques semaines, voir des mois, que je suis complètement crevée, c'est même pire que ça, je n'ai plus aucune énergie. Quand je suis au travail ça va. Mais dès que je me lève le matin, je ressens une telle fatigue.. il me faut 2h pour me réveiller comme il faut. Et il suffit que je me couche sur le canapé, pour que mes yeux se ferment tous seuls. Je ne sais pas quoi faire.... personne ne me comprend. Je n'ai plus envie de rien faire, tout me fatigue tellement.... avant j'étais super motivée à faire le ménage mais là pffff, bon ce n'est pas crade non plus mais franchement, quand je ne travaille pas, j'ai plus envie de me reposer que de faire le ménage. J'ai l'impression de passer mon temps à dormir.
En gros, je suis une loque.... que faire ????
Je précise encore que j'ai fait un contrôle chez le médecin, avec prise de sang, il y a 2-3 mois et tout était dans les normes, à la limite inférieur, mais dans les normes quand même (thyroïde, tension, anémie, etc)
J'ai un IMC de 16 (je pèse 48-49kg pour 173cm), je ne sais pas si ça joue un rôle mais si c'est le cas, quoi faire ?? Je ne suis pas anorexique ni boulimique, je mange normalement, j'ai juste du mal à avaler qqch le matin, mise à part une tasse de chocolat chaud, mais souvent vers 10h je mange un croissant ou petit pain au choc'... et aux repas je mange normalement (bon, pas souvent de légumes et bien qu'on ait tjs des fruits chez nous pour les enfants, ça me répugne presque^^)
Des fois je n'ai même plus la force (oui la force) de mettre mes enfants au lit, on a instauré notre petit rituel depuis longtemps, je m'occupe de préparer notre puce pour aller au dodo (donc je la rechange, etc) et mon homme en fait de même pour notre fils mais des soirs, même ça, de devoir me lever du canapé, je me traîne jusque dans sa chambre.. je trouve ça vraiment pas normal.
Oui je pense que le poids y
Oui je pense que le poids y est pour beaucoup.
En tout cas perso je sais que c'est aussi mon problème, j'ai aussi un IMC de 16 et de poussières et je sais que je manque cruellement d'energie à cause de ça, j'ai l'impression de me réveiller fatiguée (bon les multiples réveils du mini n'aident pas^^).
Il faudrait que tu prennes rdv chez une diététicienne, jte l'avais déjà dit, mais mon frère avait tenté un régime hypercalorique, mais surveillé par une diet' justement pour pas que ça devienne du n'importe quoi. Fallait qu'il s'enfile 5000cal par jour, bon pour lui ça n'a pas été concluant mais sait-on jamais? Peut-être que tu as le même truc que lui, à savoir qu'il n'assimile pas les graisses? En tout cas ce serait bien que tu en parles à ton médecin pour trouver une solution, parce que c'est pas nouveau que tu sois tjs fatiguée hein ;-)
Pour le reste, tu peux quand même essayer de prendre des vitamines, du fer, magnesium... ça peut aussi aider.
J'ai suivi une diététicienne
J'ai suivi une diététicienne il y a 2 ans, Nath était encore tout petit. ça n'a pas vraiment marché enfin j'ai peut-être pris 1kg. Le problème c'est que je ne respectais pas tout ce qu'elle me disait, comme par exemple de faire du sport qui muscle ^^ je n'en avais pas vraiment la motivation.
Et elle ne me donnait pas vraiment de nombres de calories à manger par jour. Il faudrait peut-être que je vois avec une autre ?! Peut-être que ce serait plus concluant.
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J'ai très sérieusement pensé
J'ai très sérieusement pensé à ce syndrome de fatigue chronique... j'ai été voir sur internet les causes et les symptômes et ça correspond pas mal à ce que j'ai. Mais là aussi, on me regarde un peu de haut quand je parle de ce "syndrome" ..
Pour ma puce qui a 10 mois, elle a fait ces nuits à partir de 3 mois donc à ce niveau-là ça va très bien.
Peut-être aussi que je dors très mal ?!!
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Euh, j'ai le meme IMC mais si
Euh, j'ai le meme IMC mais si je suis fatiguée ce n'est pas à cause de mon poid! J'ai même pesé moins et l'énergie a toujours été au rendez-vous! Peut-être que ton sommeil n'est pas très... reposant! Ca paraît bête à dire mais les personnes qui font des apnées durant leur sommeil se réveillent fatiguées, voire même plus que la veille! Une piste...
Ton IMC est très bas, trop
Ton IMC est très bas, trop bas. Je pense que c'est en partie cela qui te fatigue. Essaie de manger + de fibres, ça te redonnera la pêche et je pense que de prendre 10 kg serait pas mal vu ta taille...
Le maximum que j'ai pesé
Le maximum que j'ai pesé c'est 55kg, juste avant d'avoir mes 2 enfants. Pendant la grossesse j'ai pris 7kg et malheureusement j'en ai perdu 15kg en allaitant et après..... et en 3 ans, je n'ai pas dépassé les 50kg, je fais du yoyo entre 46 et 50kg...
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Je veux bien t'offrir 10 kg..
Je veux bien t'offrir 10 kg.. hi hi hi. Mange des fibres, c'est excellent pour la santé, bon pour l'énergie et bon pour le poids. Ca e ferait pas de mal de te remplumer un peu et ça t'aiderait. hi hi hi
Je te le fais pas dire ! Je
Je te le fais pas dire ! Je te les prendrais volontiers ;-) en même temps je dis ça à toutes les personnes qui m'offriraient volontiers des kg alors là j'en serais à 200 kg mdr
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j'aurais dit comme
j'aurais dit comme dodie...
c'est vrai que tu n'es pas enceinte mais ton dernier n'a que 10 mois. Ma puce aura tout bientôt 8 mois et je suis tjs aussi raide (bon je vais au lit bien trop tard, c'est ma faute). Je suis aussi très mince et je sais que d'ici peu l'allaitement va encore plus me bouffer, c'est le cas de le dire.
j'espère que ça s'arrangera vite. courage ;-)
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Mes récits de naissance:Un accouchement est un acte incroyable (hosto),
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En lisant ton témoignage, je
En lisant ton témoignage, je me retrouve un peu... sauf que j'ai des jumeaux de 14 mois, sinon situation similaire... et état de fatigue extrême aussi (en ajoutant grosse pression au travail... mais IMC normal). Je suis allée voir mon médecin et il m'a prescrit un arrêt de travail ! Moi ce sont principalement mes enfants qui m'épuisent même si je les adore, du coup j'ai décidé de les mettre à la crèche une petite journée quand je ne travaille pas pour pouvoir récupérer. Ca m'embête mais j'en peux plus! Du coup quand je te lis je me demande si tu ne vis pas quelque chose de semblable...? Si vitamines et autres ne font pas effet ça peut être une piste à explorer... l'épuisement maternel n'est pas un mythe mais une réalité!
Merci à vous toutes :-) vous
Merci à vous toutes :-) vous êtes sympa ! Je vais passer à la droguerie et/ou à la pharmacie demain et on verra ce qu'ils me disent et donnent surtout.
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tu prend la pillule?? parce
tu prend la pillule?? parce que quand je prenais la pilule (j'ai eu 2 sortes différentes) ben j'étaus comme toi... fatiguée tout le temps, aucune énergie, limite déprime, alors que j'étais qqun de très joyeuse et motivée! ça m'a "pourri"la vie pendant 5 ans et quand je l'ai arrêté, j'ai revis! et je l'ai prise de 17-23 ans.. et j'avais pas d'enfants...
enfin voilà, je ne suis de loin pas médecin, mais c'est peut-être une piste...
Juste par curiosité, on ne
Juste par curiosité, on ne sait jamais peut-être que tu avais la même que moi ? Tu prenais quelle pilule ? Moi la Meliane21
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non, c'était le yasmine et
non, c'était le yasmine et une autre, me souviens plus du nom..... et c'était la même chose avec les deux!
ma gyné c'était un peu fichu de moi quand je lui en avais parlé... ben dès que je l'ai arrêté, j'ai retrouvé ma joie de vivre!!! et mnt je ne prend aucune contraception... et je pense que je ne prendrai plus d'hormones!
Dors-tu bien? As-tu un bon
Dors-tu bien? As-tu un bon oreiller et un bon matelas?
Alors j'ai un oreiller qui
Alors j'ai un oreiller qui date pas mal, par contre le duvet a une année. Le matelas est assez vieux également mais pas trop les moyens d'en acheter un nouveau :(
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Demande les résultats de ta
Demande les résultats de ta ferritine, on devrait (les femmes) être en-dessus de 50!!!
Et pour les médecins généralistes, la tolérance est 10!!!
Mais après les accouchements etc... parfois le corps n'arrivent plus à faire monter le taux sans toutefois être anémique. (pour les docs)
peut-être une petite déprime
j'ai entendu dire que la fatigue et l'envie de rien pouvais venir de ça....
J ose te demander woopy, tu
J ose te demander woopy, tu as pu remédier à tes apnées du sommeil?? Désolée cenael j empiète sur ton post;-))