Aide au sommeil pendant grossesse?

Salut les filles,

J'en suis juste à 4SA donc pas encore complètement anéantie de sommeil malheureusement et j'ai une peine infinie à dormir la nuit. Vous avez pas des trucs imparables? En temps normal quand je rumine trop c'est Valverde Sommeil et je m'endors très vite, mais là je sais pas trop si je peux. Faut dire que j'ai fait une FC cet été alors non seulement ça me rend super anxieuse, mais en plus j'ose rien prendre de peur que ça recommence (et oui je sais que c'est débile, mais je suis une fiiiiiiiiiiiiiiille).

Et le pire c'est que la journée forcément je suis raide, donc je fais la sieste 30 à 45 minutes et je m'endors sans problème, là.

Merci!