anti-dépresseur, je ne sais pas si je dois écouter ma psy ou pas....

Comment tu te sent toi ? Je pense que c ça le plus important !

Ce n'est pas parceque tu as une hormone basse à un moment X qu'il faille forcement prendre quelque chose... Chaque organisme fonctionne differement, tu es peut être quelqu'un qui a toujours eu la serotonine basse par exemple... Sinon beaucoup de personne prennent des anti dépresseur à un moment de leur vie et ça les aident à se sentir mieux... Ce n'est pas grave...

Regarde pour avoir un traitement homéopathique. Dans mon entourage, il y a une connaissance qui ne voulait pas prendre d'anti-dépresseurs, alors que son psy lui conseillait de prendre quelque chose pour l'aider. Elle lui a parlé de son souhait d'avoir un traitement naturel, et son psy lui a prescrit sans soucis de l'homéopathie.

Je ne sais pas ce qu'elle prenait comme traitement homéopathique, mais comme il est adapté à chaque cas, je te laisse le soin de voir avec ton doc.

Comme une béquille qd on se casse une jambe. Et bien c la meilleure chose que j'ai faite . Je ne regrette pas et je m'en suis défaite comme de mon manteau au printemps. RAS depuis, c'était il y a 15 ans. c qd même pas si terrible, et si tu fais confiance à ta psy pourquoi douter d'elle qd il s'agit du traitement?C qd même plus réaliste de prendre un comprimé pdt qques mois et d'ensuite prendre des mesures si cela ne suffit pas à ton bien-être. Je vais ptêtre me faire lyncher mais rentrer en France avec les petits sous le bras je trouve un peu trash, surtout que le plus gros est fait, non?

Comme dit plus haut, il vaut mieux prendre un petit moment un antidépresseur comme béquille pour remonter la pente, plutôt que de glisser encore plus bas. Le deroxat je déconseille car pourri à arrêter. Moi j'ai pris de la fluoxetine et ça m'a bien aidé! Ça ne soigne pas et il faut traiter les causes mais ça aide! J'ai arrêté en 1 mois environ progressivement et ça s'est bien passé!
Mais il faut discuter avec un psychiatre...
Bon courage...

le sport stimule la production de sérotonine

Demande peut etre un 2eme avis....

Je dirai que ça dépend. J'ai dû prendre des anti-dépresseurs pendant quelques mois pour une dépression hormonale et j'ai arrêté sans aucun problème. Il y a des anti-dépresseurs qui ne sont pas très puissants ou que tu peux prendre à faible dose. Je n'ai jamais eu aucun effet secondaire pour le médicament que j'ai pris (seulement pour le premier que j'ai testé où là j'ai eu la totale des effets secondaires lol). Après, c'est sûr que tout dépend des raisons de ta dépression, si c'est uniquement chimique comme tu le dis, à mon avis les médicaments seraient une bonne solution. Tu ne peux pas lutter contre ça à mon avis. J'ai essayé mais c'est juste impossible, tu peux pas lutter contre le coté biologique de la chose.

Si c'est une dépression qui est due à un contexte, une situation, des problèmes, là les anti-dépresseurs peuvent t'aider temporairement moralement mais c'est sûr qu'ils ne vont pas résoudre tes problèmes à ta place. Là une psychothérapie ou entreprendre des changements dans ta vie seraient plus utiles si tu veux vraiment renoncer aux médics.

Je ne suis pas à ta place pour savoir comment tu te sens mais si ça va vraiment mal et que tu en souffres, que ta famille en souffre, c'est pas dramatique non plus de prendre des médicaments pendant un temps. C'est sûr que ces médics sont quand même une sorte de drogue mais tu peux en choisir un qui n'est pas très puissant ou à faible dose. Mais si tu peux éviter, c'est sûr que ça sera toujours mieux ;)

Et puis.. ne prends pas cela comme un échec stp !! La dépression, tu peux avoir toute la volonté du monde pour t'en sortir, ça ne suffit parfois pas ! J'avais cette volonté mais j'avais toujours l'impression de me battre contre un géant, je ne pouvais pas gagner seule ce combat et je le savais. Cela n'a rien à voir avec la volonté, le courage ou autre chose. Beaucoup jugent car ils pensent ainsi mais la réalité est toute autre.

Suite à un burnout il y a un an et demi, j'ai pris des anti-dépresseurs de nouvelle génération (ISRS - inhibiteurs sélectifs de la recapture de la serotonine). J'ai commencé avec du Cipralex que j'ai super mal supporté et ensuite avec de la Sertraline, que j'ai bien tolérée.

Je ne suis pas tout à fait d'accord avec celles qui disent que les anti-dépresseurs sont une béquille. C'est une aide qui permet de voir les choses plus clairement, de se défaire de ses angoisses et d'analyser la situation avec plus de clairvoyance. Bien entendu, cela doit s’accompagner d'un suivi psy, ce que tu fais déjà visiblement. Je ne dis pas que les anti-dépresseurs sont la panacée, on peut faire sans, mais parfois cela aide beaucoup. Certains ont des effets secondaires désagréables, d'autres ne font pas d'effet, et là aussi il faut être suivi. Certains n'agissent que sur la serotonine, d'autres aussi sur la dopamine, il faut voir lequel te convient et ne pas hésiter à changer si les effets semblent trop forts (ou pas assez forts). Pour ce qui est des effets secondaires, il faut voir en fonction du médicament qui t'es prescrit, dans mon cas c'était essentiellement des nausées/grosse fatigue et des troubles intestinaux. Ce ne sont pas des médicaments anodins, mais il ne faut pas non plus les assimiler aux anti-depresseurs de première génération (j'ai par exemple pris du Valium à mon adolescence et ça, c'était la cata à arrêter).

J'ai pris ces AD durant 4 mois environs, ensuite j'ai décidé d'arrêter, en accord avec ma psy. Je ne me suis pas sentie mal le moins du monde, mais il faut arrêter progressivement suivant un protocole établi avec le médecin (demi-doses durant un certain temps, puis un jour sur 2 etc). Ce n'est pas addictif au sens d'une drogue dont on manque, mais il y a un sevrage à faire.

Si un moyen naturel est efficace, pourquoi ne pas essayer, mais attention c'est pas parce que c'est naturel que ce n'est pas puissant aussi !

Courage !

Chaque cas est différent, bien entendu, par contre un psy qui te pousse à prendre des médocs, c'est pas forcément bon signe... la mienne a au contraire tout fait pour que la prise de médocs soit la plus courte possible - juste ce qu'il me fallait pour passer un cap et me permettre de voir les choses plus sereinement.

Après peut-être qu'elle ressent que tu as besoin d'être soulagée un peu quelques temps et que c'est pour cela qu'elle pense que c'est une bonne idée pour toi, maintenant... mais si tu es réticente et qu'elle ne peut pas écouter cette réticence, alors en effet il vaut peut-être mieux voir quelqu'un d'autre.

Pour les effets secondaires, c'est le premier médicament qui m'a fait ça, pas le second. C'est pour cela qu'il ne faut pas hésiter à changer au besoin. Il faut aussi savoir que ces AD n'agissent en général pas avant 15 jours à un mois de prise, et que c'est parfois long avant de ressentir les effets bénéfiques. Mais je ne suis pas du tout pro-antidépresseurs (je déteste les médicaments en général) et il y a en effet peut-être des solutions homéopathiques (ou de l'acupuncture ou d'autres méthodes plus douces) qui peuvent aider aussi.