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Chrono nutrition HEEEEEEEELP

Soumis par mimi pincon le mar, 2010-12-07 14:13

Je viens d acheter le livre du docteur delabos.mincir su mesure grâce à la chrononutrion, et je comprend pas trop a quoi servent les mesurent: tour de hanche , taille , poitrine et poignée, est ce qu il faut absolument les prendres pour commencer le régime ?? je comprend pas a quoi ca sert???
Est ce que quelqu un peut me dire combien je dois manger en quantité si je fais 156cm
Est ce que je peux me baser sur les calculs du livre sur 150cm.. ou pas ???Merci pour votre aide

Régimes

Soumis par mimi pincon le mar, 2010-12-07 17:56

Lilypie 1er anniversaire Tickerok , c est vrai que le livre est assez gros à lire
Donc je peux commencer avec les mesures pour 1m50 tu pense? vu que je fais 1m56..lol

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Soumis par mimi pincon le mar, 2010-12-07 18:06

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Soumis par mimi pincon le mar, 2010-12-07 19:03

Lilypie 1er anniversaire Tickerok merci bcp pour tes réponses..si jms je comprend pas comment faire les calculs avec les mensurations , je peux faire appel à toi???

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Soumis par mimi pincon le mar, 2010-12-07 20:05

Lilypie 1er anniversaire Ticker Ouf merci ca me rassure de ne pas avoir besoin de faire ces calculs...lol merci pour tes conseils..biz

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Soumis par Okeechobee le mar, 2010-12-07 20:15

Aurais tu la référence d'un site pour entrer les mesures siteuplé ;) ?

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Soumis par mimi pincon le mer, 2010-12-08 13:40

Lilypie 1er anniversaire TickerOh merci trop cool pour le nom du site...biz

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Soumis par val85 le mer, 2010-12-08 22:14

Pour garder le poste ;)Lilypie Fifth Birthday tickers

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http://www.bibou.ch/

Soumis par cocci78 le mer, 2010-12-08 22:51

petite question.. n'a-t-on vraiment pas fin avec ce régime?
est-il facile a faire car j'hésite vraiment surtous que 'ai beaucoup a perde!
merci.
biz
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Soumis par cici6 le jeu, 2010-12-09 19:21

erulelya : t'as l'air de bien connaître!
après l'avoir survolé, il à l'air de ne pas être trop frustrant. je me demande juste si "après" on reprends tout car on mange de tout, en quantité raisonnable bien sûr?
niveau équilibre, je pense pas que c'est le top...

Soumis par cici6 le jeu, 2010-12-09 21:43

merci.
je crois que je vais encore potasser. c'est aussi mon livre de chevet, mais je le pousse très souvent au fond de mon tas de livres

Soumis par cocci78 le jeu, 2010-12-09 13:24

je vais voir pour me procurer le bouquin alors.
biz

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Soumis par mimi pincon le jeu, 2010-12-09 18:40

Lilypie 1er anniversaire TickerDite vous souper le soir ou pas car j ai vu qu on pouvait gouter et ne pas souper si pas faim mais je travail en horaire coupé et je me demander si je pouvez garder mon souper pour le soir quand je fini à 20h ou bien c est trop tard?? c est pas facile pour moi niveau horaire , faut il absolument laisser 5h de tmps entre le petit déj et le diner??

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Soumis par mimi pincon le jeu, 2010-12-09 19:04

Lilypie 1er anniversaire Tickerparce que dans le livre ils donnent un minimu de temps a respecter entre les repas et entre le gouter et le souper facultatif...pourrai tu me donner des exemple de comment tu gère tes repas , si ca te dérange pas..

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Soumis par Magestique2 le jeu, 2010-12-09 19:20

Pour garder une trace...

Soumis par mimi pincon le jeu, 2010-12-09 20:57

Lilypie 1er anniversaire Ticker Encore une dernière question Erullya:
Si par exemple j ai diner vers 12h30 et que je reprend le travail entre 16 et 17h ce qui est souvent le cas pour moi , est ce que je peux prendre les aliments du gouter à la place du dîner c est à dire en rentrant du boulot vers 20h??

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Soumis par cocci78 le mer, 2010-12-15 01:10

je me permets de venir aux nouvelles... As-tu commencer?ci oui ca se passe comment?
becs

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Soumis par mimi pincon le mer, 2010-12-15 18:46

Lilypie 1er anniversaire Tickera vrai dire j ai pas encore commencer...je teste mais je suis pas encore à la ligne...je trouve qu il faut manger bcp de viande pour ne pas avoir faim, car si je mange le minimu de viande 150gr et ben avec le petit bol chinois de féculent je trouve que ca fait pas bcp , et par apport a mon métier je devrai manger 260gr de viande le midi, et je trouve bcp...alors pour l instant je teste..lol et toi?

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