Combien de temps apres cesa pr reprendre sport?

Hello,

Je voulais savoir apres combien de temps je pouvais refaire du cardio? Sachant que j'ai eu une cesarienne.

Merci

Moi aussi après 1 mois, j'ai repris le footing et les acrobaties au sol (je suis monitrice dans une école de cirque).
Faut faire comme tu "la sens".
HBU, 23 ans, maman comblée de Donovan
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Anonyme

Au contrôle des 6 semaine faut demandé à ton gynéco!!!

Normalement pas d'abdo ou les muscles du ventre avant 3 mois!!!!

MACSOURISVERTE

Lilypie de 6 à 18 Ticker Lilypie Attendre un bébé Ticker

J'aurais aussi dit pas avant 3 mois pour les abdos mais ca depend quel type de cardio tu fais et cela dépend de ta cicatrisation. Genre moi maintenant après passé 2 mois je peux pas courir du tout juste marcher alors le cardio on oublie encore avant quelques mois! c est très individuel mais on ma juste dit de pas utiliser les abdos avant que le périné soit rééduquer car sinon risque de descente d'organes,.

bon sport!!

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