coucou,
j aimerai me lancer dans le régime dukan mais je ne sais pas comment ca se passe
la phase d attaque ce passe elle comment ?
commbien de protéines peut-on manger ?
Permalien Soumis par Baby-lou le jeu, 2011-06-02 18:43
je pense que si l'on a pas vécu de régime ou si on est pas dedans, on ne peut pas vraiment comprendre...
J'ai perdu 8,9kg en 2 mois...Il me reste encore un peu à perdre..je fais Dukan:-)
Ben comme dis spiedergirl si on reprend ses anciennes mauvaises habitudes alimentaires c'est sur qu'il y à pas de miracle!
j'ai testé Dukan. Sauf que après à peine 2 jours d'attaque je n'en pouvais plus. Je continue un pseudo régime en me basant un peu sur Dukan (par exemple je prends le son d'avoine et de froment chaque jour) je me suis mise aux produits écrémés, diminuer fortement les féculents, diminuer fortement le grignotage. Finalement juste changer mes habitudes mais en m'autorisant des plaisir de temps en temps.
J'ai commencé début mai j'étais à 68kg today je suis à 63.5. En même pas une semaine j'ai bcp perdu et là je continue a perdre petit à petit.
J'essaye aussi de bouger plus quand je suis en congé, bonne ballade avec les enfants
Permalien Soumis par bee18 le ven, 2011-06-03 12:35
A VENDRE ELEVIT PRONATAL BOITE NON OUVERTE POUR 40.-
Ce régime m'intéresse. Je n'ai jamais fait de régimes masi j'ai toujours 8 kg à perdre de la grossesse. J'aimerais perdre rapidement...comme tout le monde hahha
je pense que si l'on a pas
je pense que si l'on a pas vécu de régime ou si on est pas dedans, on ne peut pas vraiment comprendre...
J'ai perdu 8,9kg en 2 mois...Il me reste encore un peu à perdre..je fais Dukan:-)
Ben comme dis spiedergirl si on reprend ses anciennes mauvaises habitudes alimentaires c'est sur qu'il y à pas de miracle!
alors moi
j'ai testé Dukan. Sauf que après à peine 2 jours d'attaque je n'en pouvais plus. Je continue un pseudo régime en me basant un peu sur Dukan (par exemple je prends le son d'avoine et de froment chaque jour) je me suis mise aux produits écrémés, diminuer fortement les féculents, diminuer fortement le grignotage. Finalement juste changer mes habitudes mais en m'autorisant des plaisir de temps en temps.
J'ai commencé début mai j'étais à 68kg today je suis à 63.5. En même pas une semaine j'ai bcp perdu et là je continue a perdre petit à petit.
J'essaye aussi de bouger plus quand je suis en congé, bonne ballade avec les enfants
A VENDRE ELEVIT PRONATAL
A VENDRE ELEVIT PRONATAL BOITE NON OUVERTE POUR 40.-
Ce régime m'intéresse. Je n'ai jamais fait de régimes masi j'ai toujours 8 kg à perdre de la grossesse. J'aimerais perdre rapidement...comme tout le monde hahha
OÙ trouver ce son d'avoine?
merci