comment introduire les nouveaux aliments

Bonjour à ts, je suis nouvelle et je me pose une question sur l'alimentation de mon petit de 6 mois.
Je lui donne environ 50g de légumes le midi avec un petit pot de fruits et un petit suisse le soir 150 g de légumes un biberon de 210 ml le matin au gouter et le soir, j'aimerais savoir si c'est pas trop et surtout comment faire pr introduire la viande et le poisson.