Voilà depuis mes 2 grossesses ( le petit à 18 mois), j'ai un peu de ventre et 3 kg de plus qu'avant ( 63 kg pour 165 cm). Comment retrouver une meilleure ligne ? Je vais 1x / semaine à la gym ( step, pilate, stretching...) depuis presque 1 an mais je vois bien que ça ne suffit pas... Je mange normalement mais sûrement trop de douceurs... Que feriez-vous à ma place ?
Jogging
Il faut courir,le jogging c'est radical
Oui, oui je sais bien, mais
Oui, oui je sais bien, mais pas facile, car c'est trop bon !! Et à cette période...
Sérieusement pour le ventre, faut faire quoi: abdos, course à pieds, wii (on peut rêver)... ? Qu'est-ce qui est le plus efficace ?
mandarine
Si tu vas déjà courir une
Si tu vas déjà courir une fois par semaine 30min en plus de ta gym, tu verras djà la différence rapidement
Quand tu as le temps,rien ne t'empêche de faire qques abdos en plus!
Sinon,les cours de Tae-Bo c'est très bien aussi...
Ouile pilat
C est excellent
Maman de deux princesses nées en 2007 et 2011
Envie de photos faites moi signes!
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