Permalien Soumis par Deph le mer, 2007-07-04 12:20
J'ai 2 petites questions les filles:
- Vous parlez souvent de comptabiliser ses 5 fruits et légumes par jour. Est-ce que ca veut dire qu'on à droit à 5 fruits et légumes par jour pour 0 et pas plus (sinon ca compte)? Est-ce que c'est 5 fruits et 5 légumes ou ensembles? MOi qui mange bcp de fruits et de légumes, ca m'angoisse...
- En ce qui concerne le pommes de terre. A volonté =2 pts et 150 gr = 1.5 pts. Je ne comprends pas très bien!?! Dans quel cas est quoi? Si je ne mange que des pdt c'est 2? c'est ca?
Permalien Soumis par kitty2003 le mer, 2007-07-04 13:13
... ce matin je suis allée a la coop de Sion et j'ai ENFIN trouvé les pizzas et les lasagnes WW, donc j'en ai pris 2 de chaque pour les mettres au congélo et en avoir tjs en stock...
Sinon ben je suis tjs motivée ca va bien...
@lalilou: je répond a ta question de l'autre poste ici car l'autre est vraiment trop lent lol... pour samedi je dirais PAS DE PANIQUE... mange peu le matin et peu le midi (2 pts et 2 pts... exemple mis dans le livre alimentaire WW) et le soir tu peux manger plus et pour le lendemain midi pareils, mange peu le matin à midi normale et le soir peu aussi... et tu continue WW comme il le faut dès le lendemain et tout ira bien...
WW est un régime (enfin facon de parler une meilleure alimentation) qui se fait sur un long terme contrairement a ces régimes ou on se prive de tout et qui nous frustre du début jusqu'a la fin, ce qui entraine en général mauvaise humeur, fatigue, etc... là on a la chance de pouvoir manger de tout, perdre du poids et stabiliser son poids après... donc meme s'il y a petits écarts ce n'est rien... et on se dit a lundi pour la pesée lol...
Permalien Soumis par mounette283 le mer, 2007-07-04 13:17
kITTY il est trop chou ton petit!!!!!
Tu verra les lasagne sont miam miam et les pizza aussi mais moi j'aurai presque envie d'une deuxième lol Shot with hp 635 Digital Camera at 2007-07-03
Permalien Soumis par kitty2003 le mer, 2007-07-04 14:34
... tes deux petites puces sont a croquer aussi...
Et je me réjouis de gouter les lasagnes mmmhhh surement demain a midi et pour la pizza c'est sur qu'elle est petite mais bon je me ferais une bonne salade avec lol...
Permalien Soumis par babyboom77 le mer, 2007-07-04 14:38
je laisse tomber. jaime pas du tout ca!!!!
Mounette, c le grand dileme du coca light, mais comme je vais pas aux reunions, je continue avec un verre jusqu a trouver la solution:(
Kitty: la lasagne est tres bonne.la pizza aussi mais tu dois surveiller de tres pres car si tu la cuit une minute de plus elle est brulee !
SAP:deph a possée les meme question que moi j avais en tete!
les epinards c pas mon truc donc je laisse tomber.pour les calculs je ferai appel a toi car je suis nulle de chez nulle (peut etre que c ma nouvelle coupe de cheveux+la coloration qui empire les choses!)
tu dis dans un post qu il faut manger touts nos points car si on mange moins on maigris pas? et si j economise 1-2-3 la semaine car de fois j en peux plus et le dimanche je mange un mac do ou bien une pizza ou qq cochonnerie du genre ca va?
ou il faut que meme si je n ai plus faim, manger les 23 points, que de toute facon ca ne me derange pas de les completer! ;)
je t envoi mon e mail par mp et merci beaucoup milles fois!
Permalien Soumis par babyboom77 le mer, 2007-07-04 14:43
petits fromages en forme de triangle WW nature qui sont delicieux!chaque triangle vaut 1 points et je le prends a 16h00 avec un biscuit Finn (Coop) qui est assez grande et vaut 0,5 et est beacoup plus grande qu une dar vida dont la piece est a 1 point.
il es a la coop bien evidemment mais pas au frais,juste a cote.
c est tout POUR LE MOMENT!
Permalien Soumis par kitty2003 le mer, 2007-07-04 18:43
ESt ce que qqun sait combien de point il y a pour un menu au mac do... donc un cheeseburger par exemple, une frite et une valser tient ca compte pas lol avec une petite sauce moutarde... c'est le repas que je prend en général au mc do et j'aurais voulus savoir le nombre de points eh eh...
Permalien Soumis par babyboom77 le mer, 2007-07-04 20:18
mail,merci merci et merci!
j economise tout le jour parce que mon ventre va exploser! des fois je me demande si je vais maigrir comme ca:)ahhh je bois le 2 litres d eau par jour et ca depuis toujours.
Kitty, moi aussi je me demande combien vaut un mac do car en effet je economise pour ca youhouhouhou.j ai un livre des courses ouet ouet 2002 et je vois que de fois c pas la meme chose comme par exemple les pdt. pdt nature 100grs=1
" " 150grs=2
pour le cheesburger:(je cherche)1 piece (130grs)=7.5
Permalien Soumis par kitty2003 le mer, 2007-07-04 20:52
Oui j'ai trouvé en fin de compte les points exacts pour les mac do... et en fait il faudrait prendre le cheeseburger pour 6.5 il me semble et il faudrait faire des frites WW pour prendre moins de points... en fait acheter que le cheese au mac do et faire le reste toi...
parce que pour 16 points perso je trouve que ca vaut pas la peine... ne rien manger de la journée pour ca grrrr je sais pas si j'y arriverais lol... je préfère m'abstenir pour le moment... mais demain je dois retourner sur Sion j'irais voir s'il y a des frites WW a la coop...
Permalien Soumis par Sophie M le mer, 2007-07-04 22:12
Si jamais moi au MacDo je prend un menu McChicken (12pts) avec petite salade à la place des frites (0.5pt pour la sauce) et coca light et j'en ai donc que pour 12pts.
Sinon pour les frites je vous conseille d'en faire vous-même mais plutôt des papatoes. Prendre plusieurs patates à chaire ferme, les peler, les laver à l'eau et les couper en grosses frites puis les sécher et les mettre dans un grand tupperware. Ajouter 1cc d'huile (1pt), fermer le tupp et secouer. Ajouter ensuiter du sel, du paprika, des herbes de provence et autres goûts à choix (à la Migr on trouve des épices à potatoes toutes prêtes) et secouer à nouveau. Vous pouvez encore rajouter un peu de farine.
Ensuite mettre au four sur une plaque à 200° et retourner de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Du coup c'est des pdt à satiété pour 2.5 pts si on compte l'huile et la farine pour une personne.
Je vous donne plein de conseils mais là c'est moi qui m'envoie plein de biscuits et de massepin.. ça doit être ce temps pourri.. je me reprends en main demain!!!
Sophie M, maman de Louane, petite tortue née le 24 mai 2005...
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Maman de deux petite chipie
Ca marche.
Ca marche.
epinards
combiens des points valent les epinards natures surgeles de la migros?
dans ma guide des courses c marqué toutes les epinards 0 points mais je ne sais pas si les surgeles aussi...
ja i vu des epi a la creme, a la sauce tomate etc avec des points mais pas les natures...
merciiii
babyboom77
babyboom77 pour le coca light c'est ce que la nana au réunion m'avais dit renseigne toi car j'ai une amie la nana lui a dit 0 points!!!
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J'ai 2 petites questions les
J'ai 2 petites questions les filles:
- Vous parlez souvent de comptabiliser ses 5 fruits et légumes par jour. Est-ce que ca veut dire qu'on à droit à 5 fruits et légumes par jour pour 0 et pas plus (sinon ca compte)? Est-ce que c'est 5 fruits et 5 légumes ou ensembles? MOi qui mange bcp de fruits et de légumes, ca m'angoisse...
- En ce qui concerne le pommes de terre. A volonté =2 pts et 150 gr = 1.5 pts. Je ne comprends pas très bien!?! Dans quel cas est quoi? Si je ne mange que des pdt c'est 2? c'est ca?
Merci d'avance pour votre aide!
...
... ce matin je suis allée a la coop de Sion et j'ai ENFIN trouvé les pizzas et les lasagnes WW, donc j'en ai pris 2 de chaque pour les mettres au congélo et en avoir tjs en stock...
Sinon ben je suis tjs motivée ca va bien...
@lalilou: je répond a ta question de l'autre poste ici car l'autre est vraiment trop lent lol... pour samedi je dirais PAS DE PANIQUE... mange peu le matin et peu le midi (2 pts et 2 pts... exemple mis dans le livre alimentaire WW) et le soir tu peux manger plus et pour le lendemain midi pareils, mange peu le matin à midi normale et le soir peu aussi... et tu continue WW comme il le faut dès le lendemain et tout ira bien...
WW est un régime (enfin facon de parler une meilleure alimentation) qui se fait sur un long terme contrairement a ces régimes ou on se prive de tout et qui nous frustre du début jusqu'a la fin, ce qui entraine en général mauvaise humeur, fatigue, etc... là on a la chance de pouvoir manger de tout, perdre du poids et stabiliser son poids après... donc meme s'il y a petits écarts ce n'est rien... et on se dit a lundi pour la pesée lol...
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kITTY il est trop chou ton
kITTY il est trop chou ton petit!!!!!
Tu verra les lasagne sont miam miam et les pizza aussi mais moi j'aurai presque envie d'une deuxième lol
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Maman de deux petite chipie
Merci mounette...
... tes deux petites puces sont a croquer aussi...
Et je me réjouis de gouter les lasagnes mmmhhh surement demain a midi et pour la pizza c'est sur qu'elle est petite mais bon je me ferais une bonne salade avec lol...
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LES EPINARDS
je laisse tomber. jaime pas du tout ca!!!!
Mounette, c le grand dileme du coca light, mais comme je vais pas aux reunions, je continue avec un verre jusqu a trouver la solution:(
Kitty: la lasagne est tres bonne.la pizza aussi mais tu dois surveiller de tres pres car si tu la cuit une minute de plus elle est brulee !
SAP:deph a possée les meme question que moi j avais en tete!
les epinards c pas mon truc donc je laisse tomber.pour les calculs je ferai appel a toi car je suis nulle de chez nulle (peut etre que c ma nouvelle coupe de cheveux+la coloration qui empire les choses!)
tu dis dans un post qu il faut manger touts nos points car si on mange moins on maigris pas? et si j economise 1-2-3 la semaine car de fois j en peux plus et le dimanche je mange un mac do ou bien une pizza ou qq cochonnerie du genre ca va?
ou il faut que meme si je n ai plus faim, manger les 23 points, que de toute facon ca ne me derange pas de les completer! ;)
je t envoi mon e mail par mp et merci beaucoup milles fois!
petit fromage triangle
petits fromages en forme de triangle WW nature qui sont delicieux!chaque triangle vaut 1 points et je le prends a 16h00 avec un biscuit Finn (Coop) qui est assez grande et vaut 0,5 et est beacoup plus grande qu une dar vida dont la piece est a 1 point.
il es a la coop bien evidemment mais pas au frais,juste a cote.
c est tout POUR LE MOMENT!
...
ESt ce que qqun sait combien de point il y a pour un menu au mac do... donc un cheeseburger par exemple, une frite et une valser tient ca compte pas lol avec une petite sauce moutarde... c'est le repas que je prend en général au mc do et j'aurais voulus savoir le nombre de points eh eh...
Mirci
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Sap, je bien de voir ton
mail,merci merci et merci!
j economise tout le jour parce que mon ventre va exploser! des fois je me demande si je vais maigrir comme ca:)ahhh je bois le 2 litres d eau par jour et ca depuis toujours.
Kitty, moi aussi je me demande combien vaut un mac do car en effet je economise pour ca youhouhouhou.j ai un livre des courses ouet ouet 2002 et je vois que de fois c pas la meme chose comme par exemple les pdt. pdt nature 100grs=1
" " 150grs=2
pour le cheesburger:(je cherche)1 piece (130grs)=7.5
frites maison (100grs)=8.5
moutarde=0
donc si je ne me trompe pas=16 points
...
Oui j'ai trouvé en fin de compte les points exacts pour les mac do... et en fait il faudrait prendre le cheeseburger pour 6.5 il me semble et il faudrait faire des frites WW pour prendre moins de points... en fait acheter que le cheese au mac do et faire le reste toi...
parce que pour 16 points perso je trouve que ca vaut pas la peine... ne rien manger de la journée pour ca grrrr je sais pas si j'y arriverais lol... je préfère m'abstenir pour le moment... mais demain je dois retourner sur Sion j'irais voir s'il y a des frites WW a la coop...
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kitty
les frite WW existent aussi.
...
ah c'est bien ce que je me disais lol... merci babyboom... je vais aller voir demain alors.
Et je te réponds aussi ici pour ton message dans mon poste sur l'IRM et te remercie de me rassurer...
bonne nuit et mange un bon fruit si tu as faim...
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Si jamais moi au MacDo je
Si jamais moi au MacDo je prend un menu McChicken (12pts) avec petite salade à la place des frites (0.5pt pour la sauce) et coca light et j'en ai donc que pour 12pts.
Sinon pour les frites je vous conseille d'en faire vous-même mais plutôt des papatoes. Prendre plusieurs patates à chaire ferme, les peler, les laver à l'eau et les couper en grosses frites puis les sécher et les mettre dans un grand tupperware. Ajouter 1cc d'huile (1pt), fermer le tupp et secouer. Ajouter ensuiter du sel, du paprika, des herbes de provence et autres goûts à choix (à la Migr on trouve des épices à potatoes toutes prêtes) et secouer à nouveau. Vous pouvez encore rajouter un peu de farine.
Ensuite mettre au four sur une plaque à 200° et retourner de temps en temps jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées. Du coup c'est des pdt à satiété pour 2.5 pts si on compte l'huile et la farine pour une personne.
Je vous donne plein de conseils mais là c'est moi qui m'envoie plein de biscuits et de massepin.. ça doit être ce temps pourri.. je me reprends en main demain!!!
Sophie M, maman de Louane, petite tortue née le 24 mai 2005...
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