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Dukan ?

Soumis par rainbow77 le jeu, 2011-05-26 23:43

vous avez perdu combien en combien de temps?
rien repris ? stabilisation?

comment pour un homme? ( pour mon mari et mon frère , mon mari a perdre 10 kg et mon frère 20).
bon si je perds mes 10 aussi temps mieux;)

pour commencer : il faut quoi? quels livres( c'est vraiment nécessaire ?)
adapté à toute la famille? y compris les enfants ? ( pas envie de faire 2 cuisine différente!)

je ne le connais pas du tout.

Merci

Régimes

Soumis par théomama le ven, 2011-05-27 05:34

j'ai pas fait...mais NON c'est pas du tout adapté à toute la famille et surtout pas aux enfants.c'est une régime hyper protéiné...alors c'est déjà pas certain que ce soit vraiment bon pour un adulte...mais pour des enfants en tout cas pas!
si tu veux faire qu'une cuisine pour tout le monde...et qui de plus est, peut devenir la cuisine dans l'avenir qui vous permettra de ne pas reprendre vos kilos...alors mieux vaut viser un truc comme weight watcher je pense.

Isa
maman d'un loulou né en 1998 avec une fente labio-maxillo-palatine
et d'une louloute née en 2001 avec une maladie génétique rare et handicapante
Educ spécialisée de formation
http://nousetnosenfantsdiff.forumpro.fr

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Soumis par Missmollie le ven, 2011-05-27 08:53

C'est un régime hyper protéiné avec différentes phases et à chaque fois des aliments autorisés ou non. Ce régime est, selon beaucoup de témoignages, très efficace à court terme MAIS j'ai aussi beaucoup lu que c'est un régime "piège" car les kilos perdus (et même plus) sont très vite et facilement repris... C'est ce qui m'a fait l'abandonner !!

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Soumis par théomama le ven, 2011-05-27 09:23

pour ma mère c'est un régime du genre (qu'elle avait fait sous contrôle médical) qui a définitivement aggravé les problèmes de poids....donc j'évite aussi .

Isa
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