Le livre est commandé mais pas encore arrivé... Alors 2-3 questions me trottent dans la tête :
Les aliments autorisés sont-ils consommables à volonté exemple pti déj : 1 gros bol blanc battu/assugrin + 1,5 CS de son d'avoine + 1 oeuf + 1 ou 2 tranches jambon dinde + café - exemple midi : 100 gr viande séchée + 1 ou 2 yoghurts 0% aromatisé - exemple 16h. 1 oeufs - exemple soir : 200 gr.filet de dinde + 4-5 surimis + 2 yoghurts 0%
ou tout cela est-ce beaucoup trop ???
Merci pour votre aide.
vas sur régime dukanaute!te
vas sur régime dukanaute!te conseille aussi d'acheter les arômes sinon vive la monotonie!
achète des vitamines!la phase d'attaque est creuvante..
autorisé = à volonté, oui
autorisé = à volonté, oui oui plus tu manges de protéines plus tu maigris si tu as envie de te manger un poulet entier vas-y no soucis par contre sans la peau bien sûr. Attention ton son d'avoine soit 2CS par jour sont à manger en une fois.
Ohhh, merci merci pour vos
Ohhh, merci merci pour vos conseils ! Les arômes du commerce courant (Migros, coop...) c'est OK ? Même question pour les vitamines. Vivement lundi ;)))
Verona