Permalien Soumis par cristina86 le mar, 2012-01-03 18:13
Coucou pour ma part je n'ai jamais fait de régimes je suis pas trop pour ....J'ai perdu mes kilo de grossesse (+18kg) en équilibrant mon alimentation et en marchant minimum 30min/1h par jours en revanche j'ai repris avec les fêtes.... pffff...
Permalien Soumis par Adelinegl le mar, 2012-01-03 19:33
Euh alors absolument contre Dunkan.
Je suis pour le rééquilibrage alimentaire, c'est plus sain et marche mieux sur le long terme.
Attention avec Dunkan il y a des risques pour la santé!
mes loulous: Axel, 17.11.2005, Chloé 21.04.2007 et Ema 3.08.2010
Permalien Soumis par Viboune le mar, 2012-01-03 20:06
ce que j'ai lu sur Dukan, je suis absolument contre. Tous les régimes qui te privent d'un ou plusieurs aliments pour n'en privilégier qu'un seul sont très mauvais. Là, j'ai perdu 6kg simplement en rééquilibrant ma nourriture et en faisant du sport.
Viboune
7IAC sans résultat
Visanne
Décapeptyl
Endométriose stade III
Permalien Soumis par july30 le mar, 2012-01-03 23:31
oui mais ww aussi il faut tj faire super gaffe sinon on reprend!! je sais j'ai fait j'avais aussi perdu bcq et j'avais bien repris ensuite j'ai decider de manger normal mais de tj faire gaffe et ca marche!!!!
Permalien Soumis par Nanou3 le mer, 2012-01-04 11:02
Si tu as fait un régime c'est que tu as pris du poids, donc de toute façon si tu ne fais pas attention tu reprends! Les problèmes de poids c'est à vie!!!!
Permalien Soumis par CapricedesDieux le mer, 2012-01-04 11:15
Perso, j'ai fait Dukan, j'ai perdu 16kgs et je n'ai rien repris (poids stalbe depuis 6 mois!!!!) Et pendant les fêtes, je me suis lâchée, et rien repris du tout! A toi de voir si tu veux faire l'impasse sur les légumes pendant quelques jours en début de régime et les réintroduire un jour sur 2 par la suite. Sinon, je te dirai tout simplement de rééquilibrer ton assiette quotidienne.
Essais pour notre 1er mininous depuis le 24 novembre 2011
Moi: Ok
Chéri: azzospermie sécrétoire et totale confirmée par biopsie
On se lance dans les Inséminations Avec Donneur!
1ère IAD le 15.12.2014 ---> +++ le 31.12.2014...
DPA le 8.09.2015...
Et c'est 2 petites patatines qui vont venir agrandir la famille! :)
Permalien Soumis par putchy le mer, 2012-01-04 15:10
J ai commencé il a 1 semaine Dukan et j en suis tres, mais alors tres contente! Avant ça j ai fait ww et ça ne me correspondai pas car j ai tendance a ne pas manger a heures fixe et qu il faut vraiment que ton assiette soit equilibree,pour ma façon de vivre Dukan est mieux.
apres je ne crois pas qu il y ai de bon ou moins bon regime, il y a le régime qui te correspond...celui qui va avec ton mode de vie et ta façon de voir la nourriture.
Je m explique: si pour toi manger veux dire etre a table 3 fois par jour et manger un morceau de viande ou de poisson, des feculents et des légumes et un laitage en dessert alors tourne toi vers ww.
Si par contre comme moi tu mange quand tu as faim tu adore manger sur ton canapé un peu façon junkfood et que les sushis, le carpaccio et le tartare font partie des choses que tu aime alors n hesite pas, c est Dukan qui est fait pour toi!
il n y a pas plus de danger avec Dukan qu avec un autre regime il n y a que pendant la phase d attaque que tu te nourri exclusivement de proteine et cette phase et tres courte de 2 a 10 jours suivant ton profil. Ensuite tu peux rajouter des légumes, donc pas de carences!
Il y a des recettes de pain et de dessert, mais bien sur il te faudra renoncer aux sucres, graisses et aux féculent.
Mais d apres moi ce ne sont de toutes façon pas des aliments qui sont sain, donc pas de scrupule a les oter de mes habitudes!
J espere avoir pu t aider et je suis a ta dispo si tu as des questions.
En essai BB1 depuis 2007.
Debut PMA 2009: FIV-ICSI, transfert 1 mininous, résultat - reste 13 au pôle nord
2010 TEC 1:cycle naturel,4 décongelés, 1 cassé, transfert annulé car arrêt de développement.
TEC 2:cycle naturel,3 décongelés, transfert de 2 mininous, résultat -
TEC 3: 2011
2011 décision prise nous arrêtons tous et choisissons de faire détruire les 6 mininous qu il reste au pôle nord. Nous partons pour une aventure différente et qui nous correspond +... l'adoption.
début 2012 nous devrions obtenir notre agrément avant fin février!
Février 2012: Nous avons notre agrément!!
Permalien Soumis par kmelia le dim, 2012-01-08 08:20
Je n aime pas trop la viande, donc je suis plutôt fruit et légumes.
Pour mon 1er bb j'avais pris 37 kilos. et j en avais perdu 30 en moins de 1 ans. J' ai fait attention en éliminant les corps gras et le sucres sous toutes formes.
J'ai fait énormément de sport. Environ 6heures de sports par semaine en moyenne (parfois+ parfois- ou parfois rien)
J essaye de me faire plaisir donc ça ne sert à rien de manger 3 radis parles jour. Ça va plus me frustré Qu'autre chose et je vais craquer. J essaye de manger des choses que j aime bcp et qui ne me font pas grossir et à volonté dans un premier temps.
La première phase consiste à ne pas brusquer mon estomac en le laissant vide. Donc je n hésiter pas à me servire 3 fois une assiette de salade par exemple.
La deuxième phase consiste à réduire les portions ou à ne pas me réserve 30milles fois
Et la troisième consiste à remanger de tout avec modération.
Et durant mon régimes je me permet de temps en temps un biscuits ou 2 carré de chocolat ou autres douceur. .. Histoire de ne pas craquer sous la frustration et de me taper t oute la plaque ou tout le paquets en moins de 2 minutes.
Cette fois j ai pris pour bb2 environ 22 kilos je les ai presque perdu, mais je souhaite encore perdre les 7 kilos que j avais encore en trop +encore si dieu le veux 4 kilos pour retrouver mon poids de forme.
Enfin environ 11 kilos en tout pour être bien dans mon corps et ma tête. Car des que j ai des kilos en trop j ai plein de problèmes de santé
Coucou pour ma part je n'ai
Coucou pour ma part je n'ai jamais fait de régimes je suis pas trop pour ....J'ai perdu mes kilo de grossesse (+18kg) en équilibrant mon alimentation et en marchant minimum 30min/1h par jours en revanche j'ai repris avec les fêtes.... pffff...
donc miser sur les légumes pour moi
Dukan 3 - fruits légumes 0
Dukan 3 - fruits légumes 1 !!!!!
Euh alors absolument contre
Euh alors absolument contre Dunkan.
Je suis pour le rééquilibrage alimentaire, c'est plus sain et marche mieux sur le long terme.
Attention avec Dunkan il y a des risques pour la santé!
mes loulous: Axel, 17.11.2005, Chloé 21.04.2007 et Ema 3.08.2010
Jamais fait dukan car je ne
Jamais fait dukan car je ne suis pas très viande et je mange bcp de fruits et légumes.
J'ai réussi à perdre 40kg comme ça (hors grossesse)
Vu tout
ce que j'ai lu sur Dukan, je suis absolument contre. Tous les régimes qui te privent d'un ou plusieurs aliments pour n'en privilégier qu'un seul sont très mauvais. Là, j'ai perdu 6kg simplement en rééquilibrant ma nourriture et en faisant du sport.
Viboune
7IAC sans résultat
Visanne
Décapeptyl
Endométriose stade III
coucou toute les personne que
coucou toute les personne que je connaît et qui ont fais dukan ont repris le mieux c est de faire tout le temps gaffe même si c est dur;)
Pareil je ferai jamais dukan
Pareil je ferai jamais dukan trop restrictif pour moi
J'ai perdu 24 kg avec ww et sans aucun frustration vu que rien n'est interdit
oui mais ww aussi il faut tj
oui mais ww aussi il faut tj faire super gaffe sinon on reprend!! je sais j'ai fait j'avais aussi perdu bcq et j'avais bien repris ensuite j'ai decider de manger normal mais de tj faire gaffe et ca marche!!!!
Si tu as fait un régime c'est
Si tu as fait un régime c'est que tu as pris du poids, donc de toute façon si tu ne fais pas attention tu reprends! Les problèmes de poids c'est à vie!!!!
Perso, j'ai fait Dukan, j'ai
Perso, j'ai fait Dukan, j'ai perdu 16kgs et je n'ai rien repris (poids stalbe depuis 6 mois!!!!) Et pendant les fêtes, je me suis lâchée, et rien repris du tout! A toi de voir si tu veux faire l'impasse sur les légumes pendant quelques jours en début de régime et les réintroduire un jour sur 2 par la suite. Sinon, je te dirai tout simplement de rééquilibrer ton assiette quotidienne.
Essais pour notre 1er mininous depuis le 24 novembre 2011
Moi: Ok
Chéri: azzospermie sécrétoire et totale confirmée par biopsie
On se lance dans les Inséminations Avec Donneur!
1ère IAD le 15.12.2014 ---> +++ le 31.12.2014...
DPA le 8.09.2015...
Et c'est 2 petites patatines qui vont venir agrandir la famille! :)
Dukan
J ai commencé il a 1 semaine Dukan et j en suis tres, mais alors tres contente! Avant ça j ai fait ww et ça ne me correspondai pas car j ai tendance a ne pas manger a heures fixe et qu il faut vraiment que ton assiette soit equilibree,pour ma façon de vivre Dukan est mieux.
apres je ne crois pas qu il y ai de bon ou moins bon regime, il y a le régime qui te correspond...celui qui va avec ton mode de vie et ta façon de voir la nourriture.
Je m explique: si pour toi manger veux dire etre a table 3 fois par jour et manger un morceau de viande ou de poisson, des feculents et des légumes et un laitage en dessert alors tourne toi vers ww.
Si par contre comme moi tu mange quand tu as faim tu adore manger sur ton canapé un peu façon junkfood et que les sushis, le carpaccio et le tartare font partie des choses que tu aime alors n hesite pas, c est Dukan qui est fait pour toi!
il n y a pas plus de danger avec Dukan qu avec un autre regime il n y a que pendant la phase d attaque que tu te nourri exclusivement de proteine et cette phase et tres courte de 2 a 10 jours suivant ton profil. Ensuite tu peux rajouter des légumes, donc pas de carences!
Il y a des recettes de pain et de dessert, mais bien sur il te faudra renoncer aux sucres, graisses et aux féculent.
Mais d apres moi ce ne sont de toutes façon pas des aliments qui sont sain, donc pas de scrupule a les oter de mes habitudes!
J espere avoir pu t aider et je suis a ta dispo si tu as des questions.
En essai BB1 depuis 2007.
Debut PMA 2009: FIV-ICSI, transfert 1 mininous, résultat - reste 13 au pôle nord
2010 TEC 1:cycle naturel,4 décongelés, 1 cassé, transfert annulé car arrêt de développement.
TEC 2:cycle naturel,3 décongelés, transfert de 2 mininous, résultat -
TEC 3: 2011
2011 décision prise nous arrêtons tous et choisissons de faire détruire les 6 mininous qu il reste au pôle nord. Nous partons pour une aventure différente et qui nous correspond +... l'adoption.
début 2012 nous devrions obtenir notre agrément avant fin février!
Février 2012: Nous avons notre agrément!!
Je n aime pas trop la viande,
Je n aime pas trop la viande, donc je suis plutôt fruit et légumes.
Pour mon 1er bb j'avais pris 37 kilos. et j en avais perdu 30 en moins de 1 ans. J' ai fait attention en éliminant les corps gras et le sucres sous toutes formes.
J'ai fait énormément de sport. Environ 6heures de sports par semaine en moyenne (parfois+ parfois- ou parfois rien)
J essaye de me faire plaisir donc ça ne sert à rien de manger 3 radis parles jour. Ça va plus me frustré Qu'autre chose et je vais craquer. J essaye de manger des choses que j aime bcp et qui ne me font pas grossir et à volonté dans un premier temps.
La première phase consiste à ne pas brusquer mon estomac en le laissant vide. Donc je n hésiter pas à me servire 3 fois une assiette de salade par exemple.
La deuxième phase consiste à réduire les portions ou à ne pas me réserve 30milles fois
Et la troisième consiste à remanger de tout avec modération.
Et durant mon régimes je me permet de temps en temps un biscuits ou 2 carré de chocolat ou autres douceur. .. Histoire de ne pas craquer sous la frustration et de me taper t oute la plaque ou tout le paquets en moins de 2 minutes.
Cette fois j ai pris pour bb2 environ 22 kilos je les ai presque perdu, mais je souhaite encore perdre les 7 kilos que j avais encore en trop +encore si dieu le veux 4 kilos pour retrouver mon poids de forme.
Enfin environ 11 kilos en tout pour être bien dans mon corps et ma tête. Car des que j ai des kilos en trop j ai plein de problèmes de santé