Salut les filles,
Me voilà dans mon deuxième jour...pour me motiver, suis allée faire une razzia en France sur des jambons maigres, yoghourts et fromages blancs à 0% de matière grasse.
Quelle ne fut pas ma déception en voulant en manger un tout à l'heure (fromage blanc à la vanille 0%), de voir qu'il contenait des glucides...
du coup, ça veut dire quoi....ceux-ci, on peut on manger ou pas ????? Et si oui, peut-on vraiment le faire à volonté, même s'il y a un peu de fructose ??
J'édite:
Je viens de me replonger dans mon bouquin, et apparemment, tous ceux à 0% de matière grasse sont autorisés à volonté, même ceux aromatisés à la vanille. citron coco ou autre....les seuls toléré sont ceux avec des morceau de fruits, à éviter en phase 1....
Merci tout de même aux expertes de me confirmer tout ça, histoire d'être sûre que je ne me trompe pas !!
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