Est-ce qu'il y en a qui utilisent la méthode Zermati pour maigrir/réguler son poids?

Hello,

Je voulais juste savoir si d'autres connaissaient et utlilisaient cette méthode?

Moi perso je me rends compte que des régimes trop restrictifs ne servent à rien, WW à la limite ça irait, d'ailleurs j'ai testé deux fois 3 semaines mais pas le courage de persister, tandis qu'avec la méthode Zermati, on peut vraiment perdre durablement vu qu'on rééduque sa façon de manger.