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Grossesse et sport

Soumis par Bagedi16 le mer, 2015-08-05 17:34

Bonjour à tout le monde!

Je viens d'apprendre que je suis enceinte (tout frais donc) et je me demandais si vous avez continué le sport après cette annonce?

Je suis une grande sportive et je me vois mal arrêter. En même temps quand j'étais enceinte de ma première, j'étais bloquée, psychologiquement j'avais peur de faire du sport enceinte.

Qu'en pensez-vous? Vous avez continué normalement vous?

Merci beaucoup et belle soirée!

Grossesse

Soumis par Sof77 le mer, 2015-08-05 17:44

A moins que tu fasses des sports extrêmes, bungee ou trucs à risques (équitation, ski etc) je ne vois pas pourquoi arrêter!

Soumis par MC15000 le mer, 2015-08-05 17:49

Pareil si sport qui secoue bcp ou avoir des risques de chute j'arrêterais... J'avais arrêté l'équitation d'ailleurs... Après le reste tant que tu n'es pas dérangé par ton ventre... ;-)

Soumis par Cacahuète le mer, 2015-08-05 18:18

Il semblerait que le nordic walking ne soit pas conseillé et qu'il faille le OK du gynéco...

Cacahuète, maman de deux garçons nés le 03.08.1999 et le 02.10.2007 (IMG le 10.05.2001 à 13 SA)

Soumis par al le mer, 2015-08-05 19:26

moi j'ai du arrêter le foot car c'est un sport de contacte fortement déconseillé avec un risque de prendre le ballon dans le ventre.. mais mon gygy m'avais dit que natation course à pied et marche, vélo pas de problème... surtout si tu n'as pas eu de problème de col pendant ta 1ere grossesse. mais mon gygy m'avais dit aussi de pas trop en faire, par exemple si tu es fatiguée après ta journée de travail ne force pas avec le sport repose toi ou vas juste faire une petite balade et surtout arrête si tu ressens des contractions même les non douloureuse.
perso les 2 premier mois j'ai fait de la raquette et pas de problème ( c'était février et mars)..

bonne grossesse.
-
bb1 pour fin octobre

Soumis par Alassea le jeu, 2015-08-06 07:57

Avant je fesais de la course à pieds... mais beaucoup.. jusqu'à plusieurs heures quasi tous les jours...
J'ai arrêt à plus ou moins 3 mois de grossesse...
Par contre j'ai remplacé par de la natation ( avec les chaleurs de cet été c'est top) et du nordic walking.

Je suis à 34SA et je fais en gros 1h-1h30 de sport par jour... j'y vais tout tranquille, à mon rythme et ça fait un bien fou!!

L'important je crois c'est de s'écouter et se faire confiance.

Belle grossesse à toi!

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Soumis par Bagedi16 le jeu, 2015-08-06 08:26

Merci les filles pour vos réponses!!! Alors comme al je fais du foot justement! Alors je vais aller à l'entrainement pour la préparation physique et après je ne ferai plus les matches... pour la course à pieds j'irai plus tranquillement... et vélo et natation oui à fond, comme pour la première. Belle journée à toutes!

Bagedi16

Soumis par al le jeu, 2015-08-06 12:30

sage décision, j'ai fait la même chose pendant les 2premier mois juste la préparation physique et pas de match mais après j'avais trop avec le boulot donc j'ai arrêté trop fatiguée le soir.

Soumis par Petryy82 le dim, 2015-09-13 20:06

Je fais du velo encore et je suis de 17 semaines. Par contre j'y vais tout doucement. Moi j'avais posé la question aussi à une sage-femme. Elle m'a consellé de continuer active, mais avec douceur. Puis tous ce qui est la gym et sport dans l'eau est même conseillé.