Coucou les filles!
j'ai beosin de vos lumières :)
je suis nulle en cuisine et je n'ai AUCUNE inspiration pour faire des repas équilibrés et bons à ma fille (2 ans et 9 mois)
Mon fils, lui il mange de tout mais elle, est un peu diffcile à la maison et si je veux qu'elle mange, ben fau lui faire des pâtes ou du quinoa... Du coup, elle n'est pas grosse du tout mais elle est "gonflée" à chaque fois que je propose des légumes, c'est "non" :( je crois surtout que c'est parce que je lui présente toujours les mêmes d epeur qu'elle ne mange pas les trucs nouveaux...
Bref! tout ça pour dire :
quels sont vos repas équilibrés pour vos petits?
merci :)
Bon alors ma petite
pour mes 2 enfants je fais souvent pour le soir :
- galette de pomme de terre avec courgettes ou carottes rappées à l'intérieur
- une fois sur 2 je mets du jambon dans la galette
- pâtes
- riz cantonais
- blé ou couscous soit avec un ti peu de jambon soit un ti filet de poisson
- omlette paysanne
Pour le midi la semaine : (anthony mange à la garderie donc je prépare que pour Joanne) :
- pomme de terre- carottes, fenouil, courgettes, ccourges, brocolis, choux fleurs etc soit 1 légumes soit 2 ! avec poulet ou veau ou poisson
Pour le weekend : je m'éclate souvent :
- rôti, pomme de terre ou pâtes, courgettes ou ti pois ou haricots
- poissons riz fenouil
- entrecôte pomme de terre salade
- gratin de pâtes
- courgettes farcies ou tomates farcies avec riz ou pâtes
- pizza maison
- lasagne avec légumes dans la bolo (celeris, carottes et champignons)
Et tous les dimanches je fais un gâteau du style cake ou même genre....
Tu pourrais me donner la
Tu pourrais me donner la recette des galettes au pommes de terre stp? Il y a de grande chance que mon fils adore :)
C'est hyper simple et vite fait
il te faut de la purée de pomme de terre (froide ou tiède si possible), 1 oeuf, courgettes ou carottes, jambon selon désir...
Donc battre un oeuf comme une omelette et l'ajouter à la purée et pétrir la moindre. Couper les courgettes en petit dés ou rapper les carottes et les cuires dans une casserole pendant 5 min . Ajouter les légumes à la purée couper le jambon en lanières ou petits dés. Ajouter. Façonner des petites boules, les applatir la moindre pour donner la forme d'une galette et les tremper dans de la chapelure. Faire dorer à petits feux les galettes dans un peu d'huile dans une poêle pendant 10 min le temps que ça dore tourner 1 fois de chaque côté et c'est délicieux !
Voilà ! tu peux aussi mettre d'autres légumes comme tomates par exemple c'est très bon aussi !
Tu peux faire le même style
Tu peux faire le même style de galettes avec des pâtes (cornettes), du riz, du blé.
J'en fais pour les filles pour des soupers rapides et les filles adorent et du coup je peux mettre des légumes qu'elles ne mangent normalement pas.
Sinon des soupes avec des pâtes à l'intérieur ça marche encore assez bien.
Miam! Merci bcp :)
Miam! Merci bcp :)
si elle aime le quinoa essaye
si elle aime le quinoa essaye d'y mettre des dés de carottes et courgettes et du kiri
une lasagne à la ratatouille et bolo
idem pour l'hachis parmentier, une couche de ratatouille en plus
en gateau ou quiche
...
Tu peux faire cuire du blé Ebly, que tu as fait revenir avec de l'oignon avant de mouiller, dans du bouillon avec des dés de courgettes, j'ajoute du parmesan en copeaux aussi pour que ce soit moelleux. C'est un plat unique suffisamment nourrissant en soi, mais tu peux encore ajouter une salade et/ou une viande.
As tu essayer de faire des
As tu essayer de faire des dessins de "bonhomme" dans l'assiette avec les légumes ... Ma fille aime bien "dessiner" l'assiette avec moi... Les yeux en carotte, les cheveaux en haricot, les joues en morceaux de viande ect...
Moi ça les fait rigoler et ils mangent plus....
:()
...
:@
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:O
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:P
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A bat les Blackberry !!!!!!!!!!!!!!!!!
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lol!
merci pour vos astuces les filles!
je vais essayer tout ça!
si jamais vous en avez d'autres, n'hésitez pas :)
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