J'aimerais commencer le régime Dukan - besoin de conseils

Voila, j'aimerais commencer le régime Dukan mais j'aimerais savoir comment il faut procéder.

Et j'ai entendu qu'il faut acheter du son, il me semble.

Merci pour vos réponses.

J ai commencé le régime Dukan debut janvier et meme s y je ne le suis plus a la lettre j ai perdu 7,5 kg jusqu a aujourd hui.

je te conseille d aller sur ce site ( c est gratuit) et il y a un forum. www.dukanaute.com
tu y trouveras toutes les reponses a tes questions et le lien vers l autre site pour faire le calcul de tes jours de demarrage, car cela depend de ton age de ta grandeur, corpulence et je sais plus trop quoi.

pour moi c est un regime qui est efficace et moins contraignant que les autres car tu peux manger a volonté! pas besoin de peser, de compter ou je ne sais quoi.

Par contre je te conseille de le suivre a la ligne au moins pendant les jours de démarrage.

je suis a ta disposition s y tu as besoin d autres renseignements.

En essai BB1 depuis 2007.
Debut PMA 2009: FIV-ICSI, transfert 1 mininous, résultat - reste 13 au pôle nord
2010 TEC 1:cycle naturel,4 décongelés, 1 cassé, transfert annulé car arrêt de développement.
TEC 2:cycle naturel,3 décongelés, transfert de 2 mininous, résultat -
TEC 3: 2011
2011 décision prise nous arrêtons tous et choisissons de faire détruire les 6 mininous qu il reste au pôle nord. Nous partons pour une aventure différente et qui nous correspond +... l'adoption.
début 2012 nous devrions obtenir notre agrément avant fin février!
Février 2012: Nous avons notre agrément!!

Suis en plein dedans, depuis le 2 février j'ai perdu 4,8 kg ! Le groupe de spider est fort sympathique !!

Si vous m acceptez je veux bien me joindre a vous.

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cool je me suis tout de suite joint a vous! merci encore.

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j ai vu le lancement hier ça a l air plutot bien mais mon coeur balance entre le film qu il y a sur la Suisse avec Jennifer Aniston, la maison france 5 et se reportage....le choix va etre dur! Une chose est sure, pour une fois mon mari ne gagnera pas et il ne verra pas le match de foot!

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Compatible avec les essais bb?

Boutique pour bébés et enfants, créé par une mampreneur
Nous vendons des jeux, jouets, ... etc
www.matartine.ch

Merci beaucoup pour vos conseils, et je vais regarder le site et je fais aussi rejoindre le groupe fb de spider !!
Il faut que je me motive là ;-)
Merci les filles !

Et excellente soirée !!

:-)) ce qui est très apreciable car on sait qui est qui !!

j'ai regardé ton lien... ca à l'air rude...

quand je vois aliments interdits ca me fait peur....

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