je n'en peux plus...

Dernièrement il y avait un article sur les enfants et les légumes dans le magazine de la migros. Et ils disaient que déjà c'était normal que les enfants ont une passe ou ils ne veulent pas de légumes. Et ensuite ils conseillaient de cuisiner les légumes différemment. Je ne sais pas comment tu cuisines tes légumes mais là ils disaient d'essayer de faire des tartes aux légumes, des gratins avec de la sauce béchamel et du fromage ou d'autres choses... Souvent les enfants n'aiment pas les légumes "à l'eau" mais les préfèrent avec d'autres choses. Voilà, je ne sais pas si j'ai pu un peu t'aider...

les enfants en génerale aimes bien les pizza, les lasagnes, les spaguettis bolo
le hachis parmentier, souflé aux legumes, dans ces plats tu peux y cacher des carottes, des courgettes, de la courge facilement .....
essayer de la faire participer au repas, decorer son assiette...
bon courage !!

as tu essayé les purées de couleur?

Ma maman faisait souvent et elle mettait par exemple du brocoli, des carottes, brefs des légumes qu'elle écrasait avec la purée....

Nous on se régallait

Alors moi j'ai tout essayer avec ma fille, soupe, gratin, soufflé,purée et jen passe rien y fait elle déteste ça. En plus je lui donne toujours un légume pour qu'elle goute quand même mais certains légumes si je la force à manger elle me vomi dans l'assiette !!!

Salut, mon fils non plus n'aime pas bcp les légumes cuits, par contre il aime bcp les légumes crus(carottes, salade, concombres...) et les fruits, donc ça compense un peu. Sinon, quand je cuisine je cuis toujours les légumes suffisamment pour qu'ils soient tout mous et que j'arrive à bien les écraser et les faire "disparaître" dans le riz ou autre...et si il ne les sent pas c'est bon ! Par contre si il sent un gros morceau "oublié" il recrache et dit que sinon il va vomir....Mais bon de temps en temps il fait un effort quand-même ! Sinon ce qui marche pas mal c'est de négocier le nombre de fourchettes qu'il doit encore manger. Pas facile tous les jours en effet...courage en tout cas !

pareil que papilotte pour mon fils de 5 ans , rien ne passe j'ai beau caché il retrouve et se fait vomir , les fruits passe encore mais c'est une vrai guerre!!!!

et en les mélangeant et en y mettant un peu de goût dans les pâtes, le riz, la purée de pomme de terre vous râper par exemple courgettes,carottes....

Dans les grandes Migros, on trouve des burger de légumes et viande en forme de tête de Mickey. Ca s'appelle Mix-burger. Evidemment, on ne fait pas ça tous les jours, mais de temps à autre, ça peut permettre que ta fille mange des légumes. En tout cas quand j'en fait, mes enfants n'ont pas l'impression de manger des légumes.

Demande à ta fille de participer en cuisine. Tu verras, ce qu'elle fera elle même sera certainement meilleur que ce que mam' fait ;-))
Ne sers jamais beaucoup à la fois, fais plutôt des assiettes de dégustation. Il faut avoir envie !
Si elle ne mange pas bcp de légumes, qu'elle se jette sur les fruits mais sur rien d'autre qui ne serait pas sur la table.
On n'aime pas OK, mais on ne prend pas autre chose.