bonjour les filles,
j'ai besoin d'un petit coup de pied aux fesses, je suis allée ce matin chez mon doc, le généraliste, j'ai encore perdu 1,5 kg (je pèse maintenant 57,5kg pour 161cm)
j'arrive gentiment au poids que j'avais avant ma deuxième fille, je sais les filles je devrais pas m'en plaindre ...
(après la naissance de caroline, la dernière, j'étais à 68kg, fin de grossesse 72kg)
je dois aller faire un bilan sanguin pour voir si il n'y a pas quelque chose qui cloche au niveau de ma glande tyroïde (entre autre)
je me sens assez faible, de plus je dors très très mal, mon sommeil est très léger, mon mari dort mal dû à son boulot et je ressent tous ses mouvements
il est vrai que je suis sous antidépresseur depuis le départ de mon ainée chez son papa, et que cela peut favoriser un amaigrissement, mais je pensais retrouver un peu de pêche, là c'est zéro pointé !!!
heureusement le soleil revient et va m'obliger de sortir avec les chtites nanas
désolée de vous assombrir cette belle journée qui s'annonce
merci de vos petits truc et conseils
je vous souhaite une toute bonne journée
bisous
Delfi
re: je suis pas dans une forme olympique
Coucou Delfi,
Voici donc quelques petits conseils pour reprendre des "couleurs" et du poids!
- faire des 9h00/10h00 et des 4h00
- commencer la journée par un bon p'tit déj' (jus de fruits, céréales ou pain-beurre-miel/confiture - yoghourt ou lait)
- se faire plaisir par de bonnes glaces, surtout que maintenant on va vers le beau
- faire des petites choses qui te plaisent, genre ballades avec tes nanas, bricolage, jardinage, cinéma, shopping, etc.
- faire un peu de sport, peut-être en fin de journée pour que tu sois fatiguée en allant au lit
- ... je sèche!!!
mais c'est quand même bizarre que tu perdes du poids avec les anti-dépresseurs, car d'habitude c'est le contraire. Ton médecin a donc raison de te faire passer quelques examens.
Allez, courage, secoue-toi, bouge, mets de la musique et danse!!!
je t'envoie tout un tas de décharges électriques positives!!!
Gros bisous
Christine - en essai BB1 fin septembre - rdv gygy 21.04./11h45
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BBelephant, Maman solo d'un p'tit éléphanteau né le 5 mai 2007
re: je suis pas dans une forme olympique
Delfi,maman de
merci à toi BBelephant pour tes conseils
je vais faire du mieux que je peux
bisous
Delfi,maman de 3 nanas (1994,1998,2005)
re: je suis pas dans une forme olympique
Coucou mistingette,
He bien... avec le beau ciel bleu qu on avait ce matin...j pensais que tu tenais la forme... ! Allez respire un bon coup et reprends vite des forces.
Gros becs
Tschoups
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10603;0/st/20061228/e/My+birthd...
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Tschoups
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/d/4;10603;0/st/20061228/e/My+birthd...
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re: je suis pas dans une forme olympique
Delfi,maman de
coucou Tchoupy, oui je vais remonter mes manches, t'inquiètes pas je vais suivre vos conseils
bisous
Delfi,maman de 3 nanas (1994,1998,2005)