Voilà..demain je me remets à fond au régime..je suis partie pour perdre 15kg avant juin si possible..!!!je vais faire dukan..!! Si y en a qui commence le régime demain on se motive???
Permalien Soumis par nady81 le dim, 2012-01-08 20:33
Coucou!
Ici j'ai justement commencé ce matin!
J'ai un tit sourir en coin car j'ai aussi 15 kilos à perdre!
Je te suis à 200%!
Si jamais il y a un groupe sur Facebook!
Courage à toi aussi!!!
Conseillère Partylite indépendante ( me contacter par MP)
Permalien Soumis par ptitbout2chou le dim, 2012-01-08 20:33
j'ai fais plusieurs régimes de plus farfelues dont dukan qui ne m'a vraiment pas aidée en plus niveau carence et trop de proteine dans le sang
sincerement tu peut perdre tes 15 kg en 14-20 jours sans rien reprendre c'est ce que j'ai fais avec cohen tu manges équilibré et bien.
je n'es rien repris après avoir arreter et je suis tout de suite tombée enceinte j'en suis a 5 mois et je met toujours mes pantalons normaux (38)
Permalien Soumis par ptitbout2chou le dim, 2012-01-08 20:53
en 2 semaines en fait je mangeais 800 kcal par repas mais je n'avais pas faim car bien répartie
: le matin une tartine + 1 thé ou café avec édulcorant et 1 kiwi
ou un bol de spécial K ( 30 gr et 120 ml) + 2 kiwi
a midi tu manges normalement et de bon plats : dans le livre ils te donnent les recettes mais tu as toujours
: entrée
: plat
: dessert et sincerement c'était des plats a cuisiné super bon même les dessert on avait droit a des glaces fais soi-même etc..
même chose pour le soir mais des fois c'était plus léger suivant ce qu'ils te donnent pour midi .
tu peux mélanger tes plats entre tes repas par exemple si tu veux pas ta salade du midi tu peu la garder pour le soir et manger ton truc du soir a midi . mais il faut que tu manges tout ce qu'ils disent dans la journée ( des fois c'était trop pour moi et j'en laissais. )
pour le sport j'ai fais 1h de marche tranquille... me promener quoi.. et j'ai bu plus d'1,5 litre d'eau par jour.
Nouvelle bonne résolution de
Nouvelle bonne résolution de l'année?=)
Courage!!
Coucou! Ici j'ai justement
Coucou!
Ici j'ai justement commencé ce matin!
J'ai un tit sourir en coin car j'ai aussi 15 kilos à perdre!
Je te suis à 200%!
Si jamais il y a un groupe sur Facebook!
Courage à toi aussi!!!
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Soins cosmétiques 100% Naturel, c'est ici: www.troc-et-saveurs.ch
coucou
j'ai fais plusieurs régimes de plus farfelues dont dukan qui ne m'a vraiment pas aidée en plus niveau carence et trop de proteine dans le sang
sincerement tu peut perdre tes 15 kg en 14-20 jours sans rien reprendre c'est ce que j'ai fais avec cohen tu manges équilibré et bien.
je n'es rien repris après avoir arreter et je suis tout de suite tombée enceinte j'en suis a 5 mois et je met toujours mes pantalons normaux (38)
Coucou! Peux-tu nous en dire
Coucou!
Peux-tu nous en dire plus sur ton régime?
Merci!
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Soins cosmétiques 100% Naturel, c'est ici: www.troc-et-saveurs.ch
oui oui
en 2 semaines en fait je mangeais 800 kcal par repas mais je n'avais pas faim car bien répartie
: le matin une tartine + 1 thé ou café avec édulcorant et 1 kiwi
ou un bol de spécial K ( 30 gr et 120 ml) + 2 kiwi
a midi tu manges normalement et de bon plats : dans le livre ils te donnent les recettes mais tu as toujours
: entrée
: plat
: dessert et sincerement c'était des plats a cuisiné super bon même les dessert on avait droit a des glaces fais soi-même etc..
même chose pour le soir mais des fois c'était plus léger suivant ce qu'ils te donnent pour midi .
tu peux mélanger tes plats entre tes repas par exemple si tu veux pas ta salade du midi tu peu la garder pour le soir et manger ton truc du soir a midi . mais il faut que tu manges tout ce qu'ils disent dans la journée ( des fois c'était trop pour moi et j'en laissais. )
pour le sport j'ai fais 1h de marche tranquille... me promener quoi.. et j'ai bu plus d'1,5 litre d'eau par jour.
ah oui
j'ai que 19 ans donc je sais pas si l'age compte dans une perte de poids? mon métabolisme et très rapide aussi.
Bon courage!
C'est plus pour avril finalement ? C'est bien de t'être donné plus de temps
Oui on verra bien..le plus
Oui on verra bien..le plus vite étant le mieux..et oui ma tempête bonne résolution..!
J ai aussi fait Cohen mais ça me revenais cher les courses..
@nady81:je t envoi un mo pour le groupe..il est secret?
en fait
me suis trompée j'i perdue en 4 semaines mes 15 kg c'est juste que le régime était ur une session de 2 semaines pour sa. désolée -.-' j'suis gourde