1. Sujet de discussion
  2. Régimes
  3. LE gateau régime par excellence !!!

LE gateau régime par excellence !!!

Soumis par pincette le mar, 2012-03-06 17:58

C'est une recette Dukan mais il va pour tout les régime car très léger et trop bon :

750 gr de blanc battu 0% ou séré maigre
5 œufs
Arôme vanille
4 CS maïzena
1 gobelet assugrin en poudre

Fouetter le blan battu avec les jaunes la maïzena l'arome et l'assugrin

Monter les blancs en neige ferme, incorporer au mélange

Mettre dans un moule a charnière rond, 45 min a 1 heure a 180 ! Attention il monte treeeees haut ! Puis éteindre le four en laissant le gateau dedans 40 minutes a 1 heure ( il redescend)

Démouler ! Il est encore meilleur après une nuit au frigo dans le papier alu

En fait c'est ce qu'on appelle un cheesecake !!

Régimes

Soumis par mimi1377 le mar, 2012-03-06 17:59

merci pour l info je vais essayer .

Soumis par NiNi-ZK le mar, 2012-03-06 18:01

Pr garder sa a l'air super bon :)

maman 24 ans

zouzou mon soleil, ses sourires 01.03.2009
loulou mon poids plume, ses mimique 30.03.2010

Sac migros (ceux a 2frs) habit enfant garcon, taille des 80 a 98, pyjama, pantalon, 2 vestes, chemise, slip walt disney pas utilise sa taille petit mais quand même laver, tranning, t-shirt, pull laine, pull fin longue manche.

Le tout 30.- a venir chercher sur crissier.

Soumis par mitogi le mar, 2012-03-06 18:19

pour garder
merci

Soumis par cigogne19 le mar, 2012-03-06 20:08

j'ai testé et c'est super bon même excellent!
Merci ma belle!

pseudo: cigogne19
perte de la semaine: 700gr
perte totale depuis le 9 janvier 2012: 15.2 kg
perte depuis le début du challenge. 700gr reste 4.3 kg

Soumis par pincette le mar, 2012-03-06 20:24

Wawww 10 kilo ma belle !!! Bravo t'es une championne !!!! Bisous

Soumis par cigogne19 le mer, 2012-03-07 09:20

merci, hyper motivée alors c'est plus facile et en plus ça descend alors que demande le peuple....
C'est génial
bravo aussi à toi!
pour tes 6 kg. tu imagines ça fait 24 plaques de beurre! :-))))))

pseudo: cigogne19
perte de la semaine: 700gr
perte totale depuis le 9 janvier 2012: 15.2 kg
perte depuis le début du challenge. 700gr reste 4.3 kg

Soumis par lueur-d-amour le mar, 2012-03-06 20:31

merci pour la recette!!