Je dois être pénible avec toutes mes questions mais bon.
Pour ma première grossesse j'ai pris 50kg que j'ai reperdu droit derrière mais j'avais l'air d'un camioneur avec mes 100kg sans rire. Je ressemblais plus à une femme obèse qu'une future maman. Le problème est que je suis gourmande et impossible de faire attention. En plus j'ai la trouille que si je reprend autant de ne pas les reperdre, quand j'ai eu matteo j'avais 19 et là j'ai 5ans de plus je n'aurai peut être pas la même chance.
Comment faire pour se faire plaisir tout sans exès?
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Salut,
Bon moi j'ai pris plus ou moins 20kg... j'en ai reperdu 10 droit derrière... mais pour l'instant entre les carences et la fatigue.. pour pouvoir avancer il faut que je mange un peu trop donc pas moyen de reperdre les 10 derniers...
Pour ce qui est de satisfaire sa gourmandise ... ma méthode c'était de passer du temps en cuisine pour trouver de nouvelles recettes... rien que de préparer j'étais déjà à moitié rassasiée...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
merichan, maman d'une miss de 2004
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re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Je crois que le meileure moyen est de se faire suivre par un spécialiste pendant ta grossesse. Pour limiter la prise de poid. Mais pas sans se faire quelques plaisirs quand même! ;-)
Du mons en 1 er parles en avec ton gyné, car bcp de poids c'est pas bon pour l'enfant et pour toi....
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
maman comblée de 2 magiciennes et d'un magicien :-)
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Hello,
En tout cas je trouve que c'est très dur de resister à nos tentation. J'essaie de faire un peu attention, mais c'est vrai que j'ai un faible pour le chocolat !!!
Je suis à 14sg et j'ai déjà pris 5kg, est-ce que vous pensez que c'est normal ??? Je sais que chaque femme est différente... En tout on a toute le même problème il me semble.
Gros bisous à toutes et bon courage contre les excès...
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
boulette.... 1m80 pour 49 kg, c'est vraiment pas beaucoup!
Fais attention de ne pas trop prendre ( pourquoi pas avec un nutritionniste) mais ne rentre pas dans la parano des max 15 kg.
Si tu en prend 20, c'est pas grave et je crois même que si tu les perds pas après, ta santé ne va pas se dégrader ;-)
Maman d'une fée née en été 2002 et d'un lutin né en hiver 2004!!!
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re: L'exes de poids pendant la grossesse.
avec seulement 49kg pour une taille de 1m80...!!! ce qui donne un index de masse corporelle de 15 et des petites poussieres... quand on considere qu'avec moins de 18,5 on est trop maigre...
salutations
Denise
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
bonjour
boulette... 1m80 pour 49kg, c'est un BMI (index de masse corporelle) de 15.1 En-dessous de 18.5 c'est considere comme trop maigre...
donc si tu prends quelques kilos ce n'est vraiment pas dramatique...
salutations
Denise
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Lors de mon deuxième rdvs j'avais pris 2kg, donc je n'étais même pas à 3mois et il m'a dit de faire attention, ça m'énèrve et ça m'incite à encore plus manger...
En plus je suis assez focalisée sur mon poids j'ai été anorexique boulimique pendant longtemps, maintenant heureusement que c'est fini mais des fois les compulssions reviennent, je culpabilise de prendre du poids et je me dis que j'ai mon rdvs la semaine prochaine et que je vais avoir une remarque de mon gyné !!!!
C'est vrai que ton poids était vraiment très bas ! mais bon c'est mieux d'avoir un peu plus que trop peu. Quand j'était anorexique je pesais pas beaucoup et quand je revois les photos ça me fais peur...
Bisous bonne grossesse
re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Salut,
Je rajoute juste un truc à propos du BMI... effectivement la norme aujourdhui c'est de dire qu'une femme normale devrait prendre entre 12 et 16 kg pendant sa grossesse, une femme en surpoids devrait prendre moins de 10 kg et une femme trop maigre... plus de 20 kg... entre 20 et 25 si mes souvenirs sont exacts, histoire d'emmagasiner de créer des réserves suffisantes pour faire face sans carence à la grossesse ( des études semblent clairement montrer qu'un foetus dont la mère est trop maigre et se prive aura dès la naissance une prédisposition au surpoids parce qu'il aura appris à faire beaucoup avec peu donc de tout emmagasiner..)
Eventuellement ça pourrait être effectivement pas mal de voir avec une nutritionniste comment optimiser ton alimentation pendant la grossesse pour concilier ta gourmandise et tes besoins...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
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re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Coucou,
Le BMI ou IMC ( en français.. soit indice de masse corporelle, c'est le truc "à la mode" pour déterminer rapidement si tu es en sur- sous- poids en un clin d'oeil) c'est ton poids en kg divisé par ta taille au carré ( en mètre)...
si chaque fois que tu touches une calculatrice tu t'enerves ( comme moi), il y a des sites internets qui le calculent pour toi...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
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re: L'exes de poids pendant la grossesse.
Coucou,
Pour l'IMC, ça doit juste te donner une idée, au vu du poids avant la grossesse de combien tu peux prendre avant que ça pose le moindre problème.. ou si tu préfres qu'elle est ta prise de poids recommandée.. si tu est en dessous de 18.5 avant la grossesse vaut mieux tabler sur une prise de poids aux alentours de 20-25 kg... mais évidemment c'est qu'une estimation...
Après ça les rayons ou aliments à fuire.. essentiellement la chose à laquelle tu devrais faire le plus attention c'est la graisse, et le sucre "vide": les patisseries, sucreries et autres biscuits. Par exemple tu meurs d'envie de chocolat.. achète-toi une jolie plaque de chocolat ( lait ou noir selon tes envies)... mais évite de le prendre avec des rajouts de graisse végétale ou alors fourré ( genre noisete ou pire mars et ce genre de trucs).. comme ça tu satisfais ta gourmandise, tout en apportant quelque chose de plutôt bon.. parce que le vrai chocolat c'est très riche notammment en magnésium...
L'idée c'est pas d'étouffer toutes tes plusions gourmandes... mais de les canaliser vers des produits qui vous sont bénéfiques à tous les deux...
merichan, maman d'une adorable puce née le 29.08.2004
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re: L'exes de poids pendant la grossesse.
juste, un calcul d'imc n'est pas valable lors de la grossesse. ça sert à rien, c'est même plutôt risquer!
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