Bonjour,
Je souhaiterai savoir si quelqu'un a les livres de Weight Watchers à me prêter ou à donner car je voudrais essayer de perdre les 10kg qu'il me reste à perdre...
Mais une subsiste, je n'ai pas le temps d'aller faire du sport... je m'explique !
Je travaille à 80% et j'ai un mari qui travaille à 100% mais en horaire irréguliers et jours irréguliers... donc quand je finis le travail, je fonce chercher les enfants à la crèche et je m'en occupe jusqu'au coucher...
Nous habitons un village ou nous ne connaissons personne et notre famille habite à 3h de chez nous... donc toute seule ! (je précise que j'ai déjà perdu 7 kg en 1 année en ne faisant aucun régime mais avec une vie de fou....)
Pas une minute pour faire du sport... à moins de faire sa gym à la maison dès 20h00 et là j'avoue que je n'ai plus envie...
Que me conseillez-vous d'entreprendre comme régime ? Je ne sais pas si avec WW on doit absolument faire du sport pour perdre du poids ???
Help, besoin de retrouver mon corps et un semblant de bien-être...
Merci pour vos conseils...
ce n'est pas forcé vous avez l'air de courir
déjà pas mal, ce que vous pouvez faire le week-end de jolies ballades cela vous fera le plus grand bien et franchement c'est un régime équilibré le ww regarder sur internet vous trouverez certainement comment procédé car allez au réunion je ne sais pas si cela est possible avec votre emploi du temps.
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