lumbago

bonjour,
samedi, en faisant un faux mouvement en portant ma puce de treize mois, j'ai ressenti une déchirure dans le bas de mon dos.
une horreur !!! je vous dis pas, si je vous le dit quand même ...
bref, ce matin via chez le toubib, verdict : lumbago !
il me faut éviter de porter du lourd !!!
facile quand on a une puce de treize mois ...
y a-t'il des mamans à qui ce seraient arrivé ?
comment avez-vous fait ?
après les heures d'école ma moyenne pourra m'aider et le soir mon mari, mais j'ai le reste à assurer...
merci de m'avoir lue
une toute bonne journée à vous