maman fumeuse

Il y a apparement des stages baseés sur le livre de Alan Carr qui sont radicales pour se passer de la clope...mais à part cela, je ne sais pas quoi te conseiller, moi j'ai arrêteil y a très longtemps du jour au lendemain, sans problème, car je n'avais aucun intêret à continuer...Du regard des autres, ne t'en cures pas...évite juste d'envoyer la fumée en plein visage à tes enfants, mais cela je suis sûre que tu le fais déjà. Peut être qu'une ex grande fumeuse pourra t'aider davantage ! Courage et si tu veux arrêter fais-le pour toi même et pas pour les autres !

Hello,

Alors je trouve bien ta remise en question, et je vais t’apporter mon témoignage !

Pour moi c’était clair, quand je serais enceinte, j’arrêterais de fumer ! (alors que j'ai fumé pdt + de 5 ans et pas que des clopes, mais bon) et c’est ce que j’ai fais avec une grande facilité, mais je vais te dire pourquoi .....

Je fumais depuis 3 ans du tabac à rouler qui n’est pas traité, il contient juste le goudron et la nicotine de base.

Car je pense que tu fumes des clopes style malboro ou autre et pour dire, il y a une chiée de merde dedans, qui fait exprès pour que tu n’arrives pas à t’en détacher !

Alors moi je te conseil de te mettre à rouler tes clopes dans un 1er temps, et par la suite quand tu seras sevrée de tous ces produits chimique, ben tu auras peut être la force d’arrêter de toi même !

Autre point positif de rouler ces propres clopes, c’est que tu les roules une à une (si non elles sèchent et c’est dégeu) , donc tu doit t’arrêter sortire ta feuille, .... donc beaucoup moins à la portée que de sortir une clope du paquet !

Je me rappellerais tjs, avec une copine, on attentait tous les jours le bus ensemble, et elle même pour 30 sec. a attendre, elle allumait une clope, alors que moi je n’avais même pas le temps de la rouler !

Bref c’est juste mon histoire, si tu veux + de détail dis moi !

Bon courage !

essayer les patchs ? Mon mari, fumait avant 1 paquet et demi par jour et lorsque nous nous sommes mis en ménage, je lui ai dit que s'il voulait fumer il le ferait sur le balcon (je suis asthmatique) De son plein gré, il est allé acheter un paquet de patchs. Bon à la base, il était déjà super motivé d'arrêter et donc les patchs n'ont fait que l'aider. D'ailleurs il a fumé une clope avec le patch et il a été tellement mal que ca l'a dégouté. Il n'a fait que deux semaines avec des patchs et ensuite il a réussi à tenir sans aide. Et là ca va faire 4 ans qu'il n'a plus touché à la cigarette et devient même très intolérant envers les fumeurs. Voilà peut-être une solution

Courage ne perds pas espoir, tu vas y arriver !

Bonnes fêtes à toutes !

Personnellement, j'ai arrêté de fumer à ma première grossesse, mais bon, la fumée me donnait tellement envie de vomir, que je n'ai pas eu de mérite! Et après, je me suis dit que j'avais arrêté depuis trop longtemps pour continuer. ça fait plus de 6 ans, et parfois, l'envie d'une petite clope vient encore toquer à ma porte...mais je me retiens! Par contre, j'ai une copine qui a arrêté avec le livre, du jour au lendemain, sans trop d'effort d'après elle.Miracle? Je sais pas. Bonne chance et c'est super si tu te motives à arrêter, c'est déjà un début!
PS : Lydivane à mis un lien en bas des photos pour qu'on arrête de lui poser la question de comment elle a perdu autant de poids. Tu trouveras son parcour. ;-)

SAM heureuse maman de 3 p'tits loups!

...Je comprends ce que tu ressens... Tu veux arrêter pour offrir à tes puces un air plus sain ? une meilleure image de toi ? ou autre ? ou parce que les gens te dévisage dans la rue comme si tu étais une "irresponsable" fun "monstre" ? Parce que arrêter à cause du regard des autres, c'est pas gagné.....Recentre toi et une fois que tu es sûre au fond de toi tu vas y arriver quelques soit le moyen que tu utilises...parce qu'au départ tu auras la volonté de.....

je te souhaite bon courage et Noyeux Jöel

...livre la marraine à ma fille a lu aussi ce ou un livre (j'ai pas lu le post plus haut mais ^j'ai vu livre ça m'a fait "tilt"). Pardi qu'il faut commencer à le lire en s'allumant une clope......elle a arrêter.....ça lui arrive d'en fumer une si elle boit un coup mais C'EST TOUT....bonne chance

Pour ma part, j'ai arrêté il y a environ 5 ans en participant à un programme Stop Tabac du CHUV. Il s'agissait de se voir en groupe avec un médecin chaque semaine pendant 2 mois à peu près et il y avait 2 groupes (un groupe faisait du sport et l'autre groupe était plus axé sur la diététique). C'était très intéressant, sympa et gratuit en plus! Le fait d'être "suivie" m'a bien aidée (je fumais au minimum un paquet par jour, souvent plus) et ça a fonctionné. Pourquoi pas essayer ?
Bonne chance et bon courage
Joyeuses fêtes

Charlie
Bébé attendu pour le 30 décembre 2006

je ne sais pas si ca marche.. mais en tout cas j'ai deja acheter le petit kite "stop tabac" en pharmacie... et aussi un ptit spray de phytothérapie ( a chaque envie de clope... un ptit coup de spray... acheter dans une pharmacie spécialisée la dedans... ( pharmacie centrale a yverdon pour ne pas la nommé...)
alors me reste plus qu'a commencer....
(j'avais réussi en début d'année avec du Zyban)
Mais pas compatible avec grossesse....
mais je vais essayer.. je me dis que le 25 est une bonne date!!!
je vais essayer de m'offrir ca comme kdo de noel...( arrêter de me tuer et de nuire a mon bb...) en tout cas je vais essayer...

bonne chance en tout cas... Je le dis pour toi.. mais également pour moi.... lolllllllll

et Joyeux noel.......... ;O)