méthode F&M, besoin de conseil

ma poulette de 6 ans est en très grande opposition avec moi en ce moment et j'ai de la peine à savoir comment me positionner.
Elle pique des colères monstrueuses, vient me donner un coup en me regardant droit dans les yeux, hurle et me signifie clairement que je suis la maman la plus méchante du monde :-(
Si j'interviens les crises redoublent de violence et la confrontation est vraiment dure et deviens beaucoup plus longue. Et je ne veux pas ne rien faire car c'est comme si j'acceptais son comportement. On en reparle à chaque fois et oui, oui, elle va faire attention mais les résultats ne sont pas là. On lui a proposé plusieurs possibilités pour se décharger : coloriage, taper dans un coussin, respirer profondément...
je me sens désemparé face à cette petite bonne femme pleine de rage et je n'arrive pas trouver la façon de faire?
Comment puis-je faire?
Nous avons déjà fait de la kiné, sans grands résultats

cest quoi les raison des ces crises...les déclancheurs?

par exemple cet après-midi, première fois qu'elle fait du ski. Tout se passe bien, elle arrive bien mais à un moment elle n'arrive pas à remonter une petite but. Je lui explique gentiment comment mettre ces skis et qu'il faut monter en "crabe"et là elle ne veut pas essayer, pas écouter. Je la laisse faire comme elle veut pour qu'elle teste sa façon de penser mais n'y arrive pas et galère un peu; et là, elle me dit que je ne suis pas sympa, que je ne l'ai pas aidée, que je suis méchante et viens pour me donner un coup!

Généralement c'est surtout quand je dis non pour quelque chose ou si elle a une contrainte (par exemple ranger = crise quasi chaque fois). Son papa, se demande si elle n'est pas dans sa période d'oedipe; mais ça ne change pas le problème de toute façon

La première chose qui me vient à l'esprit c'est quand elle s'approche de toi pour te taper, lui prendre les mains pour lui expliquer qu'elle a le droit d'être fâchée, en colère, triste, etc. mais que ca ne lui donne pas le droit de taper les autres, qu'elle doit utiliser des mots.

Après il faut la laisser s'exprimer avec les mots, dans la limite de vos tolérances (pas de gros mots, etc.) et puis ben faut aussi prendre sur soi... beaucoup... ma fille a bientôt 5 ans et quand elle me dit "tu es méchante" avec son regard de tueuse j'ai envie de lui dire non je ne le suis pas, ou de la punir parce que ca m'énerve... mais si elle ne peut pas s'exprimer ainsi comment ferait-elle... donc faut faire avec même si notre coeur de maman saigne, on s'habitue avec le temps

Tu parles de méthode F&M. De quoi s'agit il ?

c'est une façon qui est axé sur la communication (non-violente) des émotions, du ressenti et trouver une solution qui convient à tout les partis.
Voici quelques exemples qui te paraitront plus clairs ;-) :

http://poulettesurlenet.com/articles/outils-de-communication/la-methode-...

merci besoindeparler pour tes conseils. nous lui avons déjà dit qu'elle pouvait exprimer ces colères avec des mots, gribouillages...
et si je lui tient les mains elle est encore plus dans la confrontation (se débat ou essaye davantage de faire mal). Nous la laissons exprimer sa colère mais c'est vrai que parfois ça me touche plus que d'autres.

Quelqu'un d'autres aurait d'autres pistes à me proposer?