Est-ce que quelqu'un d'entre vous connaît cette méthode ?
Je cherche des témoignages, des personnes qui ont suivi cette méthode.
Ça à l'air un bon moyen de perdre du poids, ou alors une bonne méthode pour trouver son poids de forme.
Vous connaissez ?
Merci d'avance pour vos réponses.
ça m'intéresse aussi
ça m'intéresse aussi
Je n'ai pas testé vraiment,
Je n'ai pas testé vraiment, mais j'essaie de suivre un peu la philosophie d'écouter son corps. J'ai lu un blog dont l'auteure a suivi cette méthode (en consultant le vrai Dr. Zermati !), son témoignage est intéressant et sur une longue durée. Tu peux le trouver ici :
http://www.penseesderonde.fr/zermati-et-moi/
Par contre je te conseille de le lire dans l'ordre chronologique, donc en commençant par le bas de la dernière page. Sinon ça n'aura pas trop de sens de lire les posts récents d'abord et les anciens ensuite... Bonne lecture (il y en a pour un bon moment !) !
Une grande soeur de juillet 2008 et son petit frère de janvier 2012
J'allais proposer le même
J'allais proposer le même blog que je suis aussi activement !!!!
Bises, Vanessa
Bises, Vanessa
J'adore sa façon d'écrire,
J'adore sa façon d'écrire, elle me fait souvent beaucoup rire, et en plus sa fille a plus ou moins le même âge que la mienne. Contente de voir que je ne suis pas la seule suissesse à suivre un blog de parisienne !
Une grande soeur de juillet 2008 et son petit frère de janvier 2012
Pour garder le post
Pour garder le post
Sandra
Je suis aussi le blog depuis
Je suis aussi le blog depuis longtemps, et c'est d'ailleurs ce qui m'a fait acheté le livre.
Je m'y suis mise tout doucement petit à petit, à le lire et à la méthode. Pour moi ça marche je perds du poids très très doucement sans faire de régime et sans me priver de quoi que se soit, mais c'est surtout un grand changement d'état d'esprit face à la nourriture pour moi et aussi pour ma famille puisque je suis celle qui cuisine :-)
Maman nature d'une poulette de mai 2008 et d'une poussinette de mai 2010
Maman comblée (2008/2010/2013/2015/2018)
Je viens de surfer un peu
Je viens de surfer un peu sur ce blog. C'est vrai que c'est intéressant comme concept.
Après je pense qu'il faut du temps pour "désorganiser" nos habitudes...
mes loulous: Axel, 17.11.2005, Chloé 21.04.2007 et...
mes loulous: Axel, 17.11.2005, Chloé 21.04.2007 et Ema 3.08.2010
A Mon avis, Zermati : C'est
A Mon avis, Zermati : C'est la référence :-D
J'ai perdu tous mes kg de grossesse en mangeant des cervelas, côtelettes, glace, etc! Je connais et applique la méthode depuis 3 ans. Mais c'est seulement depuis 1 année, je dirais, que je me stabilise (sans parler de la grossesse)!
Je ne peux qu'encourager les filles à pratiquer cette méthode, puisque c'est simplement la logique du bon sens:
- Manger quand on a faim, arrêter de manger quand nous n'avons plus faim.
Bien sûr, ça semble une évidence même, mais malheureusement, tout le système émotionnel joue un très grand rôle dans notre relation à la nourriture..
Voilà pour mon petit témoignage, mais sachez que si vous persévérez, les résultats sont probants. Mais, les mots clés sont:
- Persévérance
-Lâcher prise
- Acceptation de son corps
- Accepter que notre "poids de forme" ne sera peut etre pas celui dont on rêve...
bisous
Pour garder le post...
Pour garder le post...
pour garder le post aussi
pour garder le post aussi
venez gagner qques sous ;)