Par où commencer si on veut faire weight watchers?

envoie moi un mp avec ton âge ton poids et ta taille et je te le calcule

A à Z ou alors tu le fais toute seule chez toi! Ce qui marche très bien également et en cas de baisse de motivation, on sera là pour te remonter le moral! ;o)
Comme matériel de base, je dirais, le Guide des Courses est indispensable! Le Guide des Sorties si tu vas souvent au resto, sinon la calculatrice! Et avec ces 2-3 trucs, tu es armée pour te lancer dans la bataille! Et pour ton nombre de ProPoint journaliers et ta réserve hebdo, je laisse bebedamour2 te calculer tout ça!
T'hésite pas si tu as des questions, ok?
Bonne route parmi nous! On a une récap hebdo avec un petit challenge qu'on se lance si jamais! Viens nous y rejoindre!

J'ai commandé mon matériel début de la semaine et dès que j'aurai pris connaissance de tout.... je saute dans la récap et les challenges!!!!

A bientôt!

J'ai fait WW, il y a trois ans et auparavant, j'ai tenté... euh... tout les régimes qui existent! Honnêtement, c'est vraiment celui qui me semble le mieux car il t'apprend juste à équilibrer ton alimentation, ta vie quotidienne en prenant du plaisir.
J'avais participé aux réunions et ça motive bien pour tenir... Après, je pense que ça dépend de chacun.
Les indispensable pour moi sont: la calculatrice, le guide des aliments, les livres de cuisine WW (si besoin, j'en ai si tu n'habites pas trop loin, je peux t'en prêter pour que tu scannes ce qui t'intéresse).

J'aimerai bien m'y remettre moi aussi, j'attends d'être dans notre appartement (1er novembre) et après je m'y mets car j'ai envie de pouvoir de nouveau me sentir jolie...

Quelqu'un est motivé pour faire du sport dans les alentours de Neuchâtel?

D'ailleurs je crois bien qu'ils font le même métier! ,o)
Donc moi franchement, avec 3 petits bouts de 6-3-2 ans, je ne fais que très très rarement des recettes WW! D'abord parce que mon homme mange comme 3 et parce que les enfants n'aiment pas trop tout ce qui sort de l'ordinaire! ;o)
J'ai donc toujours continué à cuisiner comme avant! Les mêmes menus! Rien n'a changé dans ma façon de faire si ce n'est que j'utillise beaucoup beaucoup moins de matières grasses! J'ai pris conscience qu'on peut très bien faire avec 1cc d'huile au lieu de 3cs! ;o)
Je mange comme tout le monde parce que ni le temps ni l'envie de faire quelque chose pour moi toute seule!
Par exemple ce soir, j'ai fait une tarte tomate-thon-mozzarella mais j'ai fait ma pâte moi-même avec des produits "allégés" et dessus j'y ai mis de la mozzarella light et du thon au naturel! avec une bonne salade verte! Parfait comme repas pour 10pp!

Coucou,

J'aurais dit comme les autres, le guide des courses, la calculatrice et tu seras parée. Vas peut-être à quelques réunions pour bien connaître les bases du programme.

Perso, je n'ai pas fait beaucoup de recettes WW. Je mange la même chose que mes enfants et mon homme, sauf que je pèse mes portions de féculents et protéines, comme ça, je connais le nombre de points. Eux, ils mangent "à volonté", comme ça, pas besoin de cuisiner différemment.

La seule chose que j'ai d'allégée, ce sont les yoghourts. Sinon, tout le reste, c'est normal (et souvent meilleur que le light).

Si tu as encore faim, mange davantage de légumes et grignote des fruits entre les repas (ou une Ovo sport à 1 PP).

Courage !

Et à dispo si besoin d'aide

Et puisqu'on parle de WW, si j'ose quémander un petit vote puisque je participe à l'élection de l'adhérente de l'année... Merci !

ça m'intéresse aussi : pouvez-vous me dire combien coute se matériel et ou on peut le commander ?