Perdre 10 kg jusqu'à Noël?

Essaie Weight watchers ça marche super bien

Je sais pas combien tu as de surpoids, si t as bcp de kg en trop je te dirai ke c possible jusque a Noël mais sinon ça me ocrait court mais tu peux deja faire un bout :-)

Il y a qqes mois j ai perdu 10kg en 3,5 mois, ça a été assez rapide car je suis pas une habituée des régimes. Il parait que c est plus dure de perdre vite si on en fait souvent .

Et tu sais il parait ke c est mieux de perdre lentement pour que ce soit durable...

J ai fait weight watchers avec les livres qu on m a donne et sans réunions. Donc ça m a rien couté :-)

Si t as des questions hésite pas, c est dure mais ça en vaut la peine!!!

j'avais fais un régime hyperprotéiné chez diet Avenue et j'ai reussi a perdre 14 kilos en 3 mois et sans les avoir reppris...
tu es suivit par une dieteticienne par téléphone et comme ca elle fais le programme des repas en fonction de toi

Hello,

Je pense que c'est tout à fait faisable si tu tiens bien ton régime :) Dunkan, je viens d'arrêter car les fruits me manquait trop...Cela fait une semaine que j'ai commencé l'ancien système WW et on verra, mais c'est un bon "régime" car très équilibré et tu peux gérer comme tu veux!

Courage et Motivation!!

le meilleur régime qui m'a fait perdre 4kg en 15 jours et en mangeant équilibrée avec une entrée, un repas, un dessert c'est cohen sans rien reprendre et tu manges de tout, y'a pas de point a comté...! et tu ne ressens pas de faim .
j'ai perdue 21kg en tout depuis je ne ressens plus l'envie ni faim entre les repas quels quels soit. je mange beaucoup moins de cochonnerie car je n'y pense même plus.

sinon un régime super efficace que j'ai fais pendant 4 jours pour perdre mes dernier 3 kg c'est modifast.. c'est aussi hyperproteiné mais des poudres donc pas très conseillé.
il se poursuit pendant 3 semaines maximum.. mais bon manger des poudre matin midi et soir bof bof..

et vous faire des plaisirs c'est un régime qui n'est pas frustrant. J'ai la chance de ne pas avoir bersoin d'aller aux séances car j'ai une amie qui me coach. A côté de cela je suis monitrice de gym et fait une semaine 3 h. de gym et l'autre semaine 5h. de plus je marche beaucoup (pas marche sportrive) pour faire les courses ect... ou détente. J'ai perdu depuis le 10.6.11 depuis le début du régime ww 8'100kg sans avoir faim je désire encore perdre 5kg. et ensuite passer au maintien. Je pense que c'est tout a fait réalisable de perdre ou approcher les 10kg. en moins sur la balance pour Noël. Bonne journée.

Alors je suis aussi partie pour ce défi pour 12kg pour le 24 décembre. Je fais WW flexipoints.
Bon courage à toi
bizh

A oui, j'ai recommencé sérieusement hier.

hello,

je commence ce soir et j'ai 16 kilos à perdre dont 10 pour le 6 décembre.....

Bonne chance à vous toutes.

Adrienne

alors bon courage à toi :-)
je suis contente c'est le 4ème jour à fond et tout va bien suis toujours très motivée :-)

allez courage... ma balance a aussi de la peine à bouger, mais je sens dans mes habits que c'est mieux, je me sens moins balonnée etc. Prends tes mesures, peut-être que la balance ne bouge pas, mais que tu perds des cm.
Tiens bon !

je vais m'y mettre aussi car comme toi j'aimerais perdre du poids avant noël (pas 10kg mais bien 5kg) bisous et courage!