Pff c'est un peu dur dur ces derniers jours... je stagne complétement pas de perte de poids... Autant vous dire que ma motivation en prend un coup...
Bon ok je l'admets je n'ai pas toujours le temps d'aller marcher 40min... Est-ce que vous, vous vous y tenez?? Vous y arrivez?? Moi il faudrait qu'on me rajoute des heures à ma journée lol! A défaut d'avoir le temps de marcher, je ferai un peu de step à la maison pendant que le repas chauffe. Vous en pensez quoi?
Ca m'ennuie cette stagnation, je n'arrive pas à casser ce palier... et j'ai encore 8 kilos à perdre alors ce n'est pas comme si j'était à la fin...
Roo j'ai vraiment un coup de mou là... besoin de soutien...
Merci à vous les filles
Je vis la même chose...
Je vis la même chose... pour la marche j'estime que au boulot je les fais largement!!! donc je ne sors pas forcément en plus. PIs j'ai fais 2-3 écarts du coup je stagne encore plus... aller on se motive, j'ai aussi en tout cas encore 8kg à perdre!!!!
Me voilà rassurée
c'est pas cool Princesse, mais je me sens moins seule du coup!!
J'espère qu'on cassera vite ce palier afin de continuer notre descente pour enfin arriver à notre poids!
Bon mine de rien j'ai déjà pas mal perdu en centimètre car il y a des pantalons que je mets qui ne me serrent plus autant et c'est déjà énorme! Mais malgré tout, mon objectif reste le chiffre sur la balance :-)
Motivation motivation!
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012
Ne vous en faites pas les filles
La stagnation est fréquente avec dudu alors il ne faut surtout pas se décourager et continuer dukan correctement et d'ici peu il y aura un gros moins sur votre balance!
Courage!
Merci
Newmama! Ca fait du bien de lire ça de la part d'une spécialiste :-)
Je m'arme donc de patience et de persévérence! Merci!
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012
De rien
Tu vas me faire rougir :D
Hormis ta stagnation, comment se passe le régime?
Si jamais, essaie d'éviter les tolérés pendant la stagnation !
Sinon
Le régime en soi se passe bien! Je suis contente, il me convient très bien! Je me sens vraiment en pleine forme!
Et le palier a été cassé!!! Youpi! Presque 1kg de reperdu depuis!!! Trop contente!!! Faut vraiment s'armer de patience!!!
Bon dimanche ça risque de reprendre sec... Ben on fête mon anni alors maman prépare une charbo (cool) mais le gâteau va faire mal! Je sais que je ne suis pas obligée d'en prendre...mais c'est mon anni quand même :-) Alors ma foi je ferai une entorse au réglement :-(... Je vais le payer cher mais c'est pour mieux reperdre après!
As-tu, une astuce pour limiter les dégats?? Est-ce mieux que je continue normalement ou je fais par exemple deux jour de PP pour palier cet écart??
Merci
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012
Mouarf...
retour en arrière pour moi et prise de poids!!!
Bon ok je me suis lâchée un peu hier avec la forêt-noire et la peau grillée du poulet... mais pour mon excuse, ben je voulais quand même fêter mon anniversaire, non??!!
Alors aujourd'hui ça a beau être le jour J de mon anni, je reprends les choses sérieuses et je me remets à fond dans le régime!
les kilos c'est tabou on en viendra toutes à bout!
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012
Coucou la belle
Ne t'en fais pas, tu as bien fais de ne pas te priver à ton anniversaire!! Fais journée PP ou sans tolérés et demain tu verras que ça reviendra à la normal!!
Coucou!
Merci pour ton conseil! C'est ce que je suis en train de faire aujourd'hui!! Une bonne journée de PP...
Merci de me dire ça, ça me rassure dans ma décision de faire une journée de PP!!! Bon choix alors :-)
Comment va ta stabilisation??
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012
Re
Ca se passe plutôt bien mais je fais une conso un peu modifié dû au sport intensif que je fais depuis plus d'un mois car mon apport calorique n'était pas assez conséquent!
Mais ma filles, mon mari et moi on a la grippe donc c'est vraiment pas la fête!!
coucou
C'est clair, vaut mieux l'adapter à tes besoins et avoir suffisament de calories pour tenir le choc du sport intensif!
Roo là là et ben soignez vous bien!!
Un petit mec de 2010 et une mini moi de 2012