problème pour calculer point WW recette

Hello les Miss WW

Petite question suis très nul pour diviser les points quand je fais une recette style à midi ce fut lentille au curry
200gr lentillës
1cc huile
100 gr de demi-crème donc 5pp

donc les lentilles je compte 5pp
et la crème??? 2.5pp ou plus??? on a tout mangé 1 enfants et 2 adultes

Merci pour votre aide... j'ai tjr peur de pas compter juste

Coucou !

Ce que je fais c'est que je compte le nombre de pp total et le poids total. Ensuite, je calcule le nbre de pp pour 100gr et je pèse ce que je mange.
Le poids total de ta recette : environ 400gr
Le nombre de pp total : 12 (c'est ça ?, j'ai rien avec moi....)
Donc pour 100gr, ça te fait environ 3pp.
Bon, si tu n'as pas pesé, c'est difficile de savoir ce que tu as mangé ! Au pire, tu mets la moitié pour être sure...

Je fais comme ça parce que nous sommes 5 à la maison et c'est difficile d'estimer ce que j'ai mangé du coup (au moins en pesant, je suis sure).
Je fais presque tout "maison" et du coup, j'ai aussi toujours peur de faire trop approximatif :)

Heureuse maman de trois enfants :)

Merci bcp pour ta réponse!!!! L'idée est très bonne!!!

Lilypie 2ème anniversaire Ticker