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Question Sport et WW

Soumis par newmama85 le sam, 2011-05-14 13:43

Hello,

Je viens de faire aujourd'hui 1h30 de fitness avec mon coach et je me demandais combien de propoint cela signifie?? Comment puis-je faire le calcule?

Merci par avance!!

P.S. Je ne trouve pas normal de m'être inscrite directement en réunion WW et de ne pas avoir cet info en plus du reste...

Régimes

Soumis par Tite_Edelweiss le sam, 2011-05-14 13:55

coucou

j'avais mit les liens pour le tableau sport dans ce post ;)

http://www.bebe.ch/drupal/node/266478#comment-1899792

ils donnent ces infos mais pas tous en même temps lol normal

http://titeedelweiss.canalblog.com/

Soumis par newmama85 le sam, 2011-05-14 15:16

;)

Soumis par newmama85 le sam, 2011-05-14 15:18

Par contre il y a F M et E.. Je suppose que F est Femme et H homme mais E c'est quoi??

Soumis par Tite_Edelweiss le dim, 2011-05-15 09:22

lol c'est marqué tout en bas

Faible, Modéré, Elevé

c'est l'intensité du sport pratiqué ;)

http://titeedelweiss.canalblog.com/

Soumis par newmama85 le dim, 2011-05-15 10:05

Ok j'avais rien compris lol.

Merci!!

Soumis par Une ancienne le dim, 2011-05-15 12:51

une question sur ces points supplémentaires, ce matin je suis allée faire du nordic walking, bon pas au même rythme que si je vais seule vu que j'avais mes trois loulous en trotinette avec moi.

mais bon on a marché 1h30 et fait 4 km

si je prends sur la base du tableau de l'autre post, et compte 60 min d'activité faible cela me donnerai quand même 5 points supplémentaires. est-ce que je suis obligées d'ajouter ses points à ma journée ou c'est pas nécessaire ? Comment procéder vous, vous ajouter toujours les pts du sport sur votre journée ?

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Maman solo de trois p'tits gars né en 1998, 2003 et 2007. Actuellement en formation de réflexologie (séance à tout petit prix si cela vous intéresse n'hésitez pas à me contacter)

Soumis par Tite_Edelweiss le dim, 2011-05-15 12:56

tu peux les rajouter oui mais comme dans propoint il y a une réserve, personnellement je ne les additionnes pas à ma journée. c'est tout bénéf pour la ligne ;)

dans flexi tu dois économiser des pts pour faire une sortie ou en gagner en faisant du sport, là ça vaux la peine de les utiliser.

http://titeedelweiss.canalblog.com/

Soumis par Pilouchou le dim, 2011-05-15 21:34

Juste une question ? Ca fait combien de temps que tu as commencé WW ? Car toutes les infos figurent sauf erreur dans la brochure que tu reçois à la 4ème réunion. C'est donc possible que tu n'aies pas encore eu l'info !? WW fait ainsi car il est difficile de tout changer ses habitudes et de s'y tenir. C'est plus facile par étape.

Soumis par titididi2009 le lun, 2011-05-16 19:57

Si tu viens de commencer tu n'as pas encore la brochure pour le sport ! Normalement c'est à la 4ème séance il me semble.

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