questions WW recettes et autres astuces

60 gr de riz cuit - 2 pps.

Evite la charcuterie car elle est moins digeste. Malgré le prix pas cher, ça a du mal à se transformer dans le corps. Pareil pour les boites de conserves.

Sinon, si tu peux, diminue les féculents en profits des viandes, poissons ou produits laitiers.
Celles qui mangent beaucoup de poisson perdent du poids plus vite.
Avec le temps, j'enleverais un des 2 choco ovo.

Je ne suis pas un pro. Je n'ai fait qu'un mois de WW mais j'ai l'impression que je commence à comprendre bien le truc. Perso, j'évite les options Plus à satiété. De tout ce qui est sucré, je ne mange qu'une petite tête de choco par jour. Je ne touche pas à ma réserve hébdo du tout. Je fais le tournus de 4 types des petits-déjeuners. Quand tu varies, tu perds mieux. En plus, le petit-déjeuner doit être au min 7 pps car sinon tu as besoin de grignoter toute la journée. Je prends pas mal de tisanes.

Voilà, c'est juste mon avis. Mon IMC est de 21,5. je veux descendre à 20, c'est pour cela toutes ces mesures draconiennes ;-)

Tu verras, une fois la première réserve brulée, tu voudras manger un peu plus.

bon régime!

Pour toi, les haricots font grossir?!?! Marrant comme on peut avoir certaines idées reçues! Moi c'est plutôt le contraire...parce que ça a plutôt un effet laxatif chez moi!! ;o))) Par contre je me suis faite avoir avec les cerises....j'en ai mangé une quantité pas croyable durant 3 semaines....et je ne comprenais pas pourquoi je ne perdais que peu (genre 200-300gr par semaine...)! Et bien les cerises sont à éviter car TRES sucrées!!! Ca je ne le savais pas!!"C'est pour ça que j'ai demandé pour les haricots! ;o))