Recette minceur avec pois-chiches

Je viens de faire au pifomètre un touti frouti....

Je vous donne la recette, car c'est tout simplement délicieux....

- une boîte de pois-chiches vidée de son jus
- une boîte de tomate pelée
- une boîte de champignons de paris vidée de son jus
- une boîte de thon avec son jus
- un peu d'huile d'olive
- des herbes de provences
- basilic
- sel poivre

Dans une poële faire revenir l'huile et une fois bien chaud, mettre les pois-chiches et les champignons revenir 2 minutes.

ajouter la tomate et le thon, bien mélanger, asssaissoner avec les herbes, le basilic,le sel, poivre et un peu d'oignon en poudre.

Laisser mijoter jusqu'a que l'eau soit évaporée...

servir avec une salade ou une viande, ou ce que vous voulez ou tout seul!!!!

Bon appétit