POurquoi pas ne pas s'échanger des journées types ww? Cela aiderait certaines peut être à se motiver (comme moi) ou à avoir des idées de recettes ou voir aussi si on compte juste. J'ai l'impression demanger tout le temps la meme chose.
POurquoi pas ne pas s'échanger des journées types ww? Cela aiderait certaines peut être à se motiver (comme moi) ou à avoir des idées de recettes ou voir aussi si on compte juste. J'ai l'impression demanger tout le temps la meme chose.
Hello... Alors perso je fais
Hello...
Alors perso je fais avec que je j'ai et j'improvise...
Le matin c'est ou deux tartines de pain complet avec beurre, confiture ou miel, café et fuit.
Midi soit les restes du soir ou salade.
J'ai tjs de quoi avoir pour une collation entre 0 et 2 pts comme par ex fuits ou légumes (carottes, concombre), chocolat ww (2pts la rangée) ou Darvida choco (1pts le biscuit)
Hier j'ai fait des courgette farcie ww 2.5pt par pers pour 4 pers.
-4 courgettes
-400gr de viande hachée de boeuf
-1oignon
-1 gousse d'ail
-1l de bouillon de poule
-2CS d'huile d'olive
- Persil, sel et poivre
Préchauffer le four à 180°C
Couper les courgette en deux et les épépiner
Piquer la peau et les réserver ainsi que la chair
Émincer l'oignon finement
Faire revenir l'oignon dans l'huile
Rajouter la viande
Une fois la viande cuite rajouter la chair de la courgette
Rajouter la gousse d'ail pressée
Rajouter persil, sel et poivre et réserver.
Faire fondre un cube de bouillon de poule dans un litre d'eau
Mettre les courgettes dans un plat à gratin
Remplir les courgettes de la face
Mettre le bouillon au fond du plat
Mettre au four pendant 30 min
Vérifier la cuisson des courgettes en les piquant.
Perso les 10 dernières min je mets le four à 210 pour que ça gratine un peu
On peut mettre du formage mais c'est à comptabiliser.
Voilà un plat facile, bon et peu couteux en point...
Ah oui et sinon je me fais du
Ah oui et sinon je me fais du porridge avec 50 gr de flocons d'avoine, 125 ml de lait demi écrémé, arôme vanille, de l'édulcorant.
1min30 au mico ondes puissance max et j'ajoute un fruit perso je met de la banane car ça cale et c'est sucré.
En tout ca fait 6 points et ça cale bien le matin...
Hello ! Cet aprem' je me suis
Hello !
Cet aprem' je me suis mangé une gourmandise à 1 pp !!!
Une poire coupée en 4 avec par dessus un carré de choc coupé en 4 (je sais pas facile...) et 2 min au micro-onde :) J'ai trouvé bon et ça a calmé ma petite envie de sucré :)
Heureuse maman de trois enfants :)