Après quelques ennuis de santé je dois manger avec le moins de gras possible pour pas retomber malade... j'ai pas de soucis à réduire l'huile dans la poêle mais j'ai peur de manquer d'idée parce que légumes vapeur, féculent avec poisson/viande à tous les repas ça va vite m'énerver je pense...
à l'hôpital il y avait des jus de viandes et des sauces brunes mais je sais pas comment on fait ça...
si vous avez des idées ou des livres à me conseiller je prends car je n'ai aucune envie de retomber malade.
ma recette préféré pomme
ma recette préféré
pomme de terre, courgette ,petites pois,carotte,tomate .déposer legumes dans un plats a
four saupoudrer de poivre,sel , 2 c s d'huil d'olive . au four 180 C 35 à 45mn
La sauce brune tu prend la
La sauce brune tu prend la sauce liée en poudre avec de l'eau ;)
mais je ne peux pas gérer
mais je ne peux pas gérer le gras dans les aliments préparés...
2FC en 2009 / Le désert en 2010
Clomid du 21 au 25 décembre 2010-gd le 15 janvier 2011
Re-Clomid...TG+++ le 11.02.2011
Hospitalisation à cause de la vésicule le 13.02.2011 et toujours à l'hôpital...
2FC en 2009 /Néant en 2010 / Clomid du 21 au 25 décembre 2010-gd le 15 janvier 2011 / Re-Clomid...TG+++ le 11.02.2011 / FC et curetage en urgence le 28.02.2011 / Reprise du clomid mais pause directe/ juillet 2011 reprise du clomid, endomètre pas mûri, implantation pas possible. Prochain cycle cyclacur/ TG +++.... Curetage le bébé avait un problème génétique.
Bb2 s'est installé par surprise, sans traitement !!!
Les grammes de lipide sont
Les grammes de lipide (pour 100 gr.) sont indiqués sur l'emballage. Je ne sais pas si on t'a dit jusqu'à combien de gramme tu as droit ?
Petite Plume
Petite Plume
ben non ils peuvent pas me
ben non ils peuvent pas me dire.... j'ai droit à un filet d'huile sur ma salade mais pas de repas gras.
j'ai tellement peur de refaire une crise que je sais que je vais pas oser m'alimenter avec du gras.
les yog je dois prendre du light, les boissons j'ai pas le droit au gazeux et du light c'est mieux...
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Hospitalisation à cause de la vésicule le 13.02.2011 et toujours à l'hôpital...
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Bb2 s'est installé par surprise, sans traitement !!!
Alors ça c'est pas
Alors ça c'est pas évident, il y a beaucoup de graisse aussi cachée (comme le lait...). C'est pas très sérieux ce qu'ils t'ont dit.
Tu peux pas prendre contact avec une diététicienne de l'hôpital ? C'est pas évident, tu es encore enceinte.
Petite Plume
Petite Plume
Alors c est bien clair que
Alors c est bien clair que je suis dans la m... :-) je ne peux pas non plus éliminer la graisse mais je ne dois pas en ingurgiter en quantité sinon ma vésicule va recommencer son cirque et cette fois ils me garderont à l hôpital jusqu à ce que toutes mes analyses soient parfaites ! Et ça j ai pas envie !
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Re-Clomid...TG+++ le 11.02.2011
Hospitalisation à cause de la vésicule le 13.02.2011 et toujours à l'hôpital...
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Bb2 s'est installé par surprise, sans traitement !!!
Des recettes
Des recettes vapeur,pochee,papillotes etc...
Tu peux aussi prendre une
Tu peux aussi prendre une bonne poele antiadhesive et remplacer le corps gras par de la sauce soja
Je sais pas si tu peux mais
Je sais pas si tu peux mais moi je remplace l'huile pour frire à la poêle par du vin blanc, normalement "frit" il n y a plus d alcool donc pas dangereux pour bébé et pas gras pour toi, mais renseigne toi quand même...
Je pense que la sauce liée
Je pense que la sauce liée pour rôti tu peux en trouver sans graisse, du moins j'en avais trouvé un temps à la migros, maintenant, je déglace tjrs ma poêle avec un fond de vin blanc auquel j'ajoute une fois réduit de la demi-crème acidulée (mais là je pense que cela risque d'être déjà un peu gras pour toi).
Bon courage...
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Sylvie, maman de Yannis , Elias, Selma et Inès.
Va peut-être piquer des
Va peut-être piquer des recettes weight watcher sur le net, la matière grasse est fortement réduite et ils ont de bonnes idées pour des sauces diététique (ils font une béchamel sans beurre avec juste du lait 0% et de la maïzena)
Il existe bien de la sauce pour rôti liée en poudre à la Migros sans graisse.
Pour les viandes c'est blanc de poulet ou de dinde (tu peux en faire de l'émincé ou autre) toutes les viandes en filet (boeuf, porc) Attention à l'agneau qui est assez gras. Evite absolument les saucisses à griller. L'autruche va bien aussi si jamais tu aimes...
Tu peux faire des poissons en papillote ( lit de courgettes et carottes coupés très petits ou blanchis avant dans de l'eau salée, tu mets filet de poisson dessus, le saumon c'est le plus gras mais les autres pas de soucis, un peu de citron dessus et tu refermes la papillotte et au four pendant 20 min à 180° : le temps dépend de l'épaisseur du poisson)
Tu as du bouillon sans graisse, celui en poudre en général.
Pour cuire les viandes une cuillère à café d'huile suffit par personne, je pense que ta vésicule supportera un tout petit peu.
Pour la sauce à salade il y a soit la sauce légère de la Migros, il y a même une sauce en poudre il me semble, regarde. Sinon il y a les sauces ww à la coop qui sont très bonnes et fortement réduites en graisse.
Pour les yaourts et les desserts la gamme légère de la Migros est super je trouve, pas beaucoup de choix dans les arômes mais les flans caramels sont très bons. par contre les yaourt ww sont un peu plus caloriques mais je ne sais pas si c'est en graisse ou en sucre... regarde si jamais.
Il y a du lait léger 0% à la migros, à la coop je ne sais pas mais certainement aussi.
Sinon évite le beurre, les fromages sauf les kiri je pense et il y a aussi une gamme de fromages légère mais il faut y aller doucement, les gâteaux, les pâtes feuilletées et autre mais tu peux te faire de belles salades de fruit.
Courage... je pense qu'ils ne t'ont pas dit combien de graisse du pouvais manger car on ne peut pas savoir quand ça sera trop pour ta vésicule... regarde aussi tes habitudes, si tu manges déjà peu gras tout le temps tu dois faire plus attention que si tu manges très gras (beurre partout, huile, sauce, desserts, chocolat...)
Attention, je ne parle pas du régime mais des astuces ww car pas de régimes pendant la grossesse... les pâtes et autre c'est tout ok...
C'est pas facile d'avoir cela en même temps qu'un début de grossesse mais ça vaut le coup, ça fait tellement longtemps que tu attends ce petit brin de vie... j'espère que tout ira bien pour toi...
1er brin de vie parti en avril 2006
3ème petit brin de vie s'en est allé en novembre.... problème génétique très grave...
En attente du verdict des généticiens pour savoir si bb2 ou pas!!!! on croise fort les doigts... Résultats ok pour nous donc en avant pour l'aventure BB2, YES! enfin une bonne nouvelle!
Une petite louloute de 2007 et une crapouillette de 2013 et deux petites étoiles... Je vous aime mes trésors...
merci beaucoup pour toutes
merci beaucoup pour toutes les idées... là je fais mes courses sur le shop vu que je suis pas sensée faire des courses au magas !!! j'avoue que je suis un peu déprimée... je pensais qu'en rentrant je pourrais quand même retrouver une vie normale alors que je suis obligée de rester tranquille, moralement c'est un peu difficile et les hormones de grossesse ne m'aident pas je pense.
j'ai fais WW et j'ai perdu 10kg donc je vais pas avoir de soucis à réduire les graisses mais c'est de varier les menus et de pas réduire les graisses pour monsieur et mon fils qui va être dur.. .je veux pas qu'ils se retrouvent à être malade à chaque fois qu'eux mangeront du gras !
à l'hôpital ils me donnaient des yog emmi light donc je vais essayer de trouver les mêmes.. par contre leurs repas étaient trop pouerk.. pâtes et jus de viande, riz et jus de viande...pppfff...
je pense faire des risottos aux légumes... des trucs en papillotes.. hier soir j'ai fais du poisson à la poil mais avec juste un cc d'huile pour nous 3. vais faire des purées...
je vais commander des bouillons sans graisse..
théoriquement ils auraient voulu que je reste sans alimentation pendant 1 semaine complète mais j'étais à 2 doigts du pétage de plomb ! les journées sont longues à l'hôpital mais c'est encore pire quand t'as même pas de repas !!!
j'ai pas le droit aux légumes genre choux etc... pour le moment ni aux boissons gazeuses...
le pire c'est que je fais pas à manger très gras mais c'est la peur qui fais que je veux manger encore moins gras... et mes analyses d'hier ne montraient pas vraiment d'amélioration donc ça m'aide pas à être plus zen. Pourtant faut que je mange comme il faut !
En tout cas merci beaucoup et j'espère que toi tu vas nous faire un beau bébé tout bientôt !
2FC en 2009 / Le désert en 2010
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Hospitalisation à cause de la vésicule le 13.02.2011 et toujours à l'hôpital...
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Bb2 s'est installé par surprise, sans traitement !!!
J'avais oublié pour ton
J'avais oublié pour ton régime ww... donc tu as déjà plein d'astuces, c'est cool...
Par contre ne culpabilise pas de faire manger moins gras tes 2 hommes, c'est pas pour autant qu'ils auront des problèmes après... et ils peuvent bien te soutenir un peu car c'est déjà pas facile avec les hormones et le "régime" grossesse alors si en plus tu dois faire attention à plein d'autres choses et cuisiner normalement pour eux ça va pas aller... et si vraiment tu t'en veux tu rajoute du parmesan dans l'assiette de ton fils et de l'huile d'olive sur ses pâtes... ton homme va survivre je pense, MDR...
Courage encore et essaye de rester confiante même si ce n'est pas du tout facile avec tout ce que tu as vécu, celui-là c'est le bon! je l'espère de tout coeur...
Pour la petite histoire quand je suis tombée enceinte de ma puce j'étais super malade (toux, état grippal etc) Ensuite j'ai un petit chiot qui m'a sauté sur le bidon avant les 12 sem j'étais allongée sur le canapé et il a sauté pile sur mon utérus, j'ai eu la trouille de ma vie... donc après toutes ces secousses, j'ai une une magnifique petite puce... j'angoissais à mort car aussi fait une FC avant... mais elle est bien là maintenant donc ton petit bibou peut très bien s'accrocher malgré ta vésicule en pagaille... normalement elle devrait se calmer, ça vient par crise... il y a plein de gens qui se font opérer alors qu'ils ne sont plus en crise (le temps d'organiser l'intervention) donc ta vésicule peut se calmer jusqu'au bout de ta grossesse, qui sait ?
Merci pour tes encouragements... on verra ce que la vie nous réservera...
1er brin de vie parti en avril 2006
3ème petit brin de vie s'en est allé en novembre.... problème génétique très grave...
En attente du verdict des généticiens pour savoir si bb2 ou pas!!!! on croise fort les doigts... Résultats ok pour nous donc en avant pour l'aventure BB2, YES! enfin une bonne nouvelle!
Une petite louloute de 2007 et une crapouillette de 2013 et deux petites étoiles... Je vous aime mes trésors...
Bonjour
Génial, merci pour ces recettes de cuisine sans graisse ! Je suis aussi sous régime sans graisse depuis un bon bout de temps... http://cuisine-sans-graisse.confort-domicile.com/