A partir de la semaine prochaine je devrais préparer à mon fils des repas sans sucre et même sans fruits. Je ne sais pas trop quoi faire au petit dèj ni pour le goûter. Auriez vous des idées sympas à me donner svp??
Merci pour votre aide
A partir de la semaine prochaine je devrais préparer à mon fils des repas sans sucre et même sans fruits. Je ne sais pas trop quoi faire au petit dèj ni pour le goûter. Auriez vous des idées sympas à me donner svp??
Merci pour votre aide
Pour petit déj:
Pour petit déj:
Omelette ou oeuf à la coque (avec pain et légume frais type carotte/poivron/concombre)
Flocons d'avoine (cuits à l'eau avec une pincée de sel et laisser fondre un morceau de beurre)
Toast au beurre de cacahuète/puree d'amandes/fromage
Le tout avec un verre de lait
Crêpes salées, jambon fromage œufs
Bacon, pain cenovis ou parfait: avocat, œufs, patates en röstis.... miam
On dirait mes breakfast :0)))€
Tu vas parles des sucres rapides que tu dois éviter , juste?
Sur Pinterest tu trouveras des tonnes d’idees!
différentes sortes de pain
différentes sortes de pain avec différentes purées de noix....divers flocons, pops sans sucre avec du lait....sinon manger pour le petit dej des choses quon mange aux autres repas...cest inhabituel mais nutritivement parlé ca pose aqun probleme
Si tu as droit aux fruits
Tu peux faire des sortes de muffins: mélanger 2 bananes écrasées , 3 œufs, 2 cuillers à soupe de cacao. tu fais cuire 12 à 15 Minutes dans des moules à muffins. Meilleur à près avoir passé une nuit au frais. Se mange bien froid.
Ma grande est née en 2006 et ma mini en 2015.
- Pain ou Dar-vida/Blevita ou
- Pain ou Dar-vida/Blevita ou galettes de riz avec un petit morceau de fromage pâte dure ou kiri, ou œuf à la coque ou jambon
- 1 carotte crue ou des dips de légumes (concombre, choux-fleurs, poivron) avec sauce yogourt
- des noix/ noisettes/ amandes ...
Manger salé... des oeufs,
Manger salé... des oeufs, fromage, tomates, pain cenovis, pain beurre. Des oeufs à la coque et tremper des batonnets de pain dedans, selon l'age de ton enfant ça peut être sympa.
Flocon d'avoine cuit dans du lait, c'est bon et ça calle bien ;)