voilà je me suis décidée, je me mets au régime ... j ai regardé sur le net et je pense que je vais faire le dukan! mais je suis obligée de m inscrire ?? ou bien y a t il une personne qui peut m expliquer exactement??
MErci les filles et courage!!!
voilà je me suis décidée, je me mets au régime ... j ai regardé sur le net et je pense que je vais faire le dukan! mais je suis obligée de m inscrire ?? ou bien y a t il une personne qui peut m expliquer exactement??
MErci les filles et courage!!!
Dukan
Hello !
Je suis aussi en train de faire le régime Dukan...
Alors sur le site officiel, il faut juste faire "calculez votre juste poids" histoire de savoir en combien de temps perdre le poids ainsi que la période d'attaque.
Après je me suis fait un compte sur www.dukanaute.com (gratuit). Là je peux y inscrire mon poids tous les jours, me procurer différentes recettes et toutes les indications concernant le régime y sont indiquées.
Tout de bon
Non, tu n'es pas obligée de
Non, tu n'es pas obligée de t'inscrire.
Si tu fais une recherche, tu trouveras plein d'informations et de recettes qui pourront t'être utile.
Par contre, perso, je te recommande d'acheter le livre (moi j'avais par exemple la méthode illustrée qui est facile et agréable à lire), ça te donne de très bonnes infos et te permets de te raccrocher à qqch, c'est plus motivant !
ici ca va aussi bien!! ;-)
ici ca va aussi bien!! ;-) je me motive à perdre 10 kg!!! youhouhou!! pour l été!!
je viens de m inscrire mais
je viens de m inscrire mais par contre c est pas tellement écrit ce que j ai le droit de manger!! ou bien suis je une tarte et je ne vois pas??
