hello les filles!
j aurai besoin de vos témoignages sur le regime dukan!
j ai 30 kilos a perdre et penses sérieusement me lancer!
en combien de temps avez vous perdu vos kilos?
comment se passe se régime?
est ce dur?
est ce dangereux pour la santé?
Merci
hello
alors j'ai perdu environ 10 kg en 4 mois mais en réalité je les ai perdu en 1 mois et demi puis j'ai stabilisé mon poids le reste du temps.
Au début c'est facile, mais c'est un avis personnel, et plus tu peux réintegré des aliments, plus ca devient difficile.
Je ne pense pas que ce soit dangereux pour la santé.
Bonne journée
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Essais bb1 mai 2016 / C3: +++ 28.08.16 ---> DPA 1.5.2017
Ma princesse est née le 9.5.2017
Essais bb2 pour moi / bb1 pour chéri depuis mai 2020. FC précoce en août 2020.
Début de la PMA : octobre 2021 -> IAC1 : 2.22/nég | IAC2 : 3.22/nég
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J'ai perdu 15 kilos en 4 mois... mais je n'ai pas suivis le régime à la lettre... j'aurais pu perdre plus!
Malgré tout j'avance, je garde le sourire et j'attends ma princesse pour le 20 septembre 2011...
Moi je l'adapte très
Moi je l'adapte très largement. En fait, je m'en inspire pour manger plus de protéines et moins de féculents, mais sans avoir l'impression de me priver. Du coup, je ne perds pas très vite (4kg en 2 mois, il m'en reste encore 3 à perdre). Je préfère faire moins strict mais sur le long terme. Je pense que ce qui est important c'est aussi de modifier ses habitudes alimentaires pour ne pas reprendre après et à mon avis c'est plus sain que de ne manger que des protéines.