Regime Dukan - idées repas

Je veux commencer le regime Dukan parce que j'ai besoin d'une perte de poids rapide pour etre motivée (j'ai quand meme une trentaine de kilos à perdre) mais à part de la viande, on peut manger quoi? Et à quelle quantité?

Merci de m'éclairer

Www.dukanaute.com

Bon courage ;0)

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Tarteauxfraises
heureuse maman de

Anciennement "tarteauxfraises" :O)

Frisettes MamanAndCo

Super, merci!!!

Heureuse maman de 2 p'tits bouts qui grandissent trop vite...

Heureuse maman de 2 p'tits bouts qui grandissent trop vite...