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Régime hypocalorique , combien de calories ?

Soumis par pincette le lun, 2012-01-09 18:10

J'ai attaqué le régime hypocalorique ce matin, avec l'application " shape UP" , c'est cool !

D'après vous combien de calories faut il manger au Max pour perdre du poids ?

Régimes

Soumis par ptitbout2chou le lun, 2012-01-09 18:41

je mangeais 800 kcal par jours en 4 semaines - 15 kg.

Soumis par poussiere2lune le lun, 2012-01-09 19:42

Il te faut entrer tes données non? Moi j'ai fait ! et j'avais le nombre de calories à manger par jours !

800calories??? c'est peu.. :)

Soumis par pincette le lun, 2012-01-09 19:44

800 je trouve peu aussi ! Je suis actuellement à 1200 c'est déjà pas énorme mais tout à fait faisable !

Soumis par poussiere2lune le lun, 2012-01-09 19:45

J'avais aussi style 1300 ! Mais là je n'étais pas prete à faire de régime, alors laissé tombé.. Je fais dukan.. c'est plus une claque pour moi. c'est ce qu'il me faut pour bouger mon gros.. ... :)

Soumis par pincette le lun, 2012-01-09 20:00

Perdu 10 kilos avec dukan .... Quasi tout repris ! J'ai besoin de changer,mes habitudes alimentaires avant tout ! Tu avais bien perdu avec 1300 calories ?

Soumis par bebedamour2 le lun, 2012-01-09 22:28

tu veux pas essayer WW car niveau changement alimentaires c'est le top, et ça marche du tonner ;o)

et franchement tu prends vite le coup de compter les points

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Soumis par poussiere2lune le ven, 2012-01-13 10:56

Je n'ai pas perdu grand chose, car j'ai un gros soucis.. je bouffe.. je bouffe et je tiens pas longtemps les régimes.. :( Là dukan ca fait 1 semaine, et j'arrete pas de craquer ! j'avais perdu 13kg avec ! Mais là c'est juste trop dur de refaire :( Mais je dois aussi changer ma facon de m'alimenter ! et dire merde à ma tete quand j'ai envie de manger hihi :)

Soumis par coccinelle80 le ven, 2012-01-13 10:59

C'est peu je trouve. et avec 1300 t'arrive à tenir?

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