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Régimes

Soumis par la girafle84 le ven, 2011-01-28 13:55

Bonjour a vous toutes,

Je me posais une question au sujet de la méthode Dukan, es ce vraiement efficace comme régime.
Si oui êtes vous satisfaite?
Avez vous tous de suite adhérer a chaques phases?

Je vous demande ca car je vais surement commencer mais j ai peur de ne pas tenir le coup donc si je vois qu ils a du positif ca pourrais m aider (dans le sens que ca a marcher pour certaines)

Merci pour vos réponses...

Virginie

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Soumis par newmama85 le ven, 2011-01-28 14:03

Hello,

J'ai commencé Dukan mi octobre 2010 et j'ai perdu en moins de 3 mois mes 19kg! :D

Je suis en conso depuis 2 semaines (phase 3) et je m'y sens très bien.

Ce régime est vraiment génial et marche très bien mais il faut être sûre de toi. Car il ne se fait pas à la légère et doit être fait jusqu'au bout pour ne pas reprendre de poids!

Bon courage.

Soumis par la girafle84 le ven, 2011-01-28 14:20

Merci pour ton encouragement, là je suis en traint de lire le livre et de regrouper les aliments que je peux manger. Dans l ensemble il y a bcp de choses quand même mais comme c est dit dans le livre c est a suivre a la lettre et comme je saute déjà le déjeuner je vais devoir faire bp d effort :)

Mais bon ca m encourage de lire qu en 3 mois y a du changement, j éspère que ca fera son effet pour moi aussi, parce que le miroir j oublie et la balance encore moins :)

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Soumis par newmama85 le ven, 2011-01-28 15:52

Il n'y a pas d'heure fixe dans ce régime donc ce n'est pas trop grave...

Il y a le site dukanaute.com qui est géniale. Ca explique bien le régime et possède beaucoup de recettes.

Tu as combien à perdre?

Tu as calculé ton juste poids sur le site de dukan? C'est gratuit)

Soumis par la girafle84 le ven, 2011-01-28 17:05

oui j ai étét calculé et je peux allé jusqu a 45,5 kg mais moi je dit que 55kg c' est déjà bien, enfin déjà mieux que 72kg. Donc il me faudrais perdre 17 kg en faite ce que j ai pris eb tout pour les 2 grosesses ( pour la 1 èr je n avais pas tout perdu donc ca c'est rajouter a la 2 ème)
Jéspère que pour le mariage de ma soeur je n aurai pas l air du boudin :)et que je serais proche de mon objectif

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Soumis par newmama85 le ven, 2011-01-28 18:37

Ne t'en fais pas tu vas y arriver. Le moteur est la motivation.

Si tu as besoin de quoi que se soit n'hésites pas!

Soumis par la girafle84 le ven, 2011-01-28 19:11

Merci :)
On verra déjà dans 1 mois ce que ca peut donner, mais je reste positive.

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