A celles qui font régulièrement des smoothies maison, quelles sont vos meilleures recettes
(et les préférés de vos enfants)?
Je me lance avec mon nouveau blender mais mes enfant sont pas fans pour le moment.
Ils sont déjà malheureusement trop formatés par le goût des jus du commerce :(
Merci d'avance!
J'achète des fruits, je les
J'achète des fruits, je les coupes en morceaux et je les congèle par sachets avec différents morceaux. Tous les matins je sors un sachet et je mets un peu d'eau et hop au blender.
J'adore particulièrement ceux aux fruits rouge : myrtilles, framboises, fraises
Du coup j'en ai acheté cet été en grande quantité et j'ai dédié un étage de mon congelo pour eux ;-)
J'aime presque tous les fruits sauf le kiwi c'est pas agréable en smoothies
Les agrumes ne s'y prêtent pas bien par contre, je trouve.
Des fois au lieu de mettre de l'eau je mets du lait demi-écrémé ça donne un frappé !
Et si je trouve pas assez sucré soit je mets du sucre soit je mets du sirop d'érable ou de la stevia
Alors, ma base est la
Alors, ma base est la suivante:
du vert (chou frisé (sans la nervure au milieu), céleri, épinards frais) - 1 à la fois en général
+
banane congelée 1 à 2 (congelé épluché et coupé en morceau)
Ensuite je mets des fruits, souvent ananas ou mangue ou autre ou rien si j'en ai pas
1 ou 2 verres d'eau
et voilààà
C'est vert mais sucré. Mes 2 gamins assez jeunes en raffolent! Je sers avec une paille :)
J'aime le fait qu'il y ait des fibres, du vert, et surtout du vert cru, à force d'en boire tous les jours, on sent une différence, + de vitalité, et quand on arrête quelques temps, on voit la différence aussi :(
Avec du lait d'amande et amandes j'ai pas trop aimé.
On les boit souvent avant le souper, comme apéro lol, ou au souper même, comme ça des fois ça remplace le vert, ça cale etc, surtout les jours où j'ai pas beaucoup d'inspiration!
mais tu utilises le blender
mais tu utilises le blender pour smoothies pour faire ça ? ou un extracteur de jus ? car moi dans l'extracteur je mets pareil que toi mais pas dans le blender à smoothies car impossible ça bloque l'hélice s'il y a trop de fibre (j'ai le blender betti bossy)
Pour garder le post.
Pour garder le post.
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Allez faire un petit tour sur mon blog :
http://lecoindesbonnesaffaires.blog4ever.com/blog/index-208848.html
Mes enfants aiment tout ce
Mes enfants aiment tout ce que je bois et mon préféré c'est courgette-banane-pomme, sans eau et tout congelé (ou avec un glaçon) ça donne une meilleure texture.
En fait je mélange n'importe quel fruit ou légume avec une banane, j'aime pas la texture que ça prend sans banane et ça adoucit le gout un peu amer des légumes verts crus.
Don't mind me...