SOS Y a t'il une PSYCHOLOGUE ? ou qqun ayant expérimenté les TCC - technique cognitivo comportementale??

Hello, il s'agit d'une technique de thérapie qui se base sur le travail des symptômes/effets et non sur leurs causes (contrairement à la psychanalyse par exemple). A titre d'exemple le patient a des pensées dites "négatives" (je suis nul, je n'y arriverai pas, etc.), le thérapeute travaille sur ces pensées pour essayer de les modifier et d'amener le patient à penser autrement, plus positif.
Je ne crois pas qu'il y ait un nombre de séance requis, il est clair que c'est une méthode de thérapie dite "brève" (contrairement à la psychanalyse qui peut prendre des années voir une vie), le patient peut se sentir mieux en 5 ou 10 séances et arriver à gérer son problème.
C'est une technique qui peut beaucoup aider dans les cas de boulimie par ex.
Perso, je connais un thérapeute sur Genève qui utilise cette technique mais la fédération suisse des psys permet de trouver un praticien facilement selon son canton notamment.
Voilà.

lory76

t'ai fait un MP :)
mais en gros, j'ai écrit la même chose que Lory76 LOL c'est rassurant ;)
LN
maman de 2 filles nées en mars 05 et juin 08