Bonjour,
j'ai une question qui va paraître bête mais je la pose quand même :)
J'ai plus de 20 kg par rapport à ma première grossesse, j'ai pratiquement tout perdu de ma deuxième grossesse mais depuis 5 ans je traîne tjs les kg de la première... J'ai jamais réussi à les perdre!
Avant j'étais trop mince et mon but c'est pas de retrouver ce corps là mais de retrouver un corps plus harmonieux et arrêter de pleurer devant le miroir.. Je vise plus les cm que les kg en sois.
J'ai enfin la possibilité de me prendre en main, proche de chez moi il y a un fitness et des super offres, puis j'ai aussi la possibilité de laisser mon petit (5,5 mois) chez sa grand mère et profiter quand la grande est à l'école.
Mais là la question: j'allaite! Est-ce que en faisant du sport en salle je risque quelque chose?? Plutôt, mon allaitement risque quelque chose?
Alors, normalement l
Alors, normalement l'allaitement c'est 500kcal par jour. Chez certaines néanmoins l'allaitement ne fait pas perdre, au contraire.
Ma sage-femme m'a juste dit "attention à ménager la monture" parce que si on est trop fatiguée la production de lait s'arrêtera peut-être.
Moi je te dirais vas-y, commence gentiment et regarde ce que ça donne au fur et à mesure. Pour moi le fitness est totalement adapté à l'allaitement. Attention avec ton perinée s'il est pas encore entièrement remis, et attention aux abdos façon classique, plutot favoriser le gainage.
A mon avis tu ne peux que y gagner à faire du sport. Ceci dit pour perdre il faut aussi avoir une alimentation correcte. Bon sport :)
Je connais bien le "fait pas
Je connais bien le "fait pas perdre..au contraire", ma fille j'ai vite perdu du poids à l'accouchement et j'ai tout repris avec l'allaitement :P 17 mois au total, pas perdu un kg! Seulement après quelques kg, mais bien loin de mon poids d'avant.
Suis déjà rassurée que cette fois je suis pas le même chemin, j'ai pas perdu (sauf les kg de grossesse) mais j'ai pas pris! C'est vraiment la première grossesse qui m'a déformée.
J'en peux plus de ce corps mais je veux pas pourrir mon allaitement, vais déjà voir après quelques séances comment ça va :)
Mamma di una principessa (14/06/2010) e due piccoli principi (23/04/2015 e 16/08/17)!